मड थेरेपी नेचुरोपैथी उपचार है जाने इसके इस्तेमाल से होने वाले फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नेचुरोपैथी यानी प्राकृतिक चिकित्सा कई चीजों के इलाज के लिए बेस्‍ट ऑप्‍शन होता है. ये जड़ से समस्‍याओं को दूर करता है और इनका कोई साइड इफेक्‍ट भी नहीं होता. ऐसी ही एक थेरेपी है मड थेरेपी. जी हां, मड थेरेपी (Mud Therapy) दरअसल नेचुरोपैथी (Naturopathy) उपचार है जिसमें मिट्टी के लेप से समस्‍याओं को समाप्‍त किया जाता है. सरल भाषा में कहें तो मिट्टी से शरीर पर लेप कर या मिट्टी की पट्टियां रखकर जो उपचार किया जाता है, उसे मड थेरेपी कहते हैं. मड थेरेपी के जरिये कई रोगों का इलाज किया जाता है. इस थेरेपी के जरिये स्किन से संबंधित समस्‍याओं से लेकर तनाव, दर्द, बेचैनी आदि समस्‍याओं का जड़ से समाधान किया जाता है.

कैस काम करता है मड थेरेपी

टीओआई के मुताबिक, आयुर्वेद में माना जाता है कि हमारा शरीर पांच तत्वों- पृथ्वी, जल, वायु, अग्नि और आकाश से बना है. इसलिए मिट्टी यानी पृथ्वी में शरीर को अंदर से ठीक करने और किसी भी तरह के असंतुलन को ठीक करने की क्षमता होती है. मिट्टी में बहुत सारे ऐसे खनिज होते हैं जो शरीर को डीटॉक्‍स करते हैं और कई सारे स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं. तो आइए जानते हैं मड थेरेपी के बारे में.

किस तरह की मिट्टी का किया जाता है उपयोग

मड थेरपी के लिए खास तरह की मिट्टी का उपयोग किया जाता है जिसे जमीन से करीब 4 से 5 फिट नीचे से निकाला जाता है. इस मिट्टी में एक्टिनोमाइसिटेस नाम का जीवाणु पाया जाता है जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. ये जीवाणु मौसम के अनुसार अपना रूप बदलता है और जब ये पानी और मिट्टी के साथ मिल जाता है तो सौंधी ख़ुशबू आती है जो मानसिक रूप से भी हमें फायदा पहुंचाती है.

मड थेरेपी के फायदे

1.पीरियड के दर्द में आराम

महिलाओं में अनियमित पीरियड की समस्या के चलते यूटेरस, हाथ-पैर, कमर और ब्रेस्ट में दर्द होता है. भूख कम लगना, थकान महसूस करना, वजन बढ़ना और कब्ज होने जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में मड थेरेपी बेहद कारगर साबित हो सकती है. पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म मिट्टी की पट्टी अपने पेट पर रखें, जिससे दर्द से राहत मिलेगी. वहीं जिनको पीरियड के दौरान ब्लीडिंग ज्यादा होती है वे महिलाएं पेट के निचले हिस्से पर गीली मिट्टी की पट्टी रखें तो राहत मिलेगी. इसके अलावा, अनियमित पीरियड के लिए मड बाथ थेरेपी लें.

2.पाचन बनाए बेहतर

अगर आप अपने पेट पर इस मिट्टी का लेप करें तो आपका डायजेशन बेहतर होगा. इसके अलावा ये मेटाबॉलिज्‍म को भी बढ़ाने का काम करता है.

3. स्किन की समस्‍या का करे उपचार

मड थेरेपी लेने से स्किन रिलेटेड दिक्कतों को दूर किया जा सकता है. मड थेरेपी से झुर्रियां, मुंहासे, त्वचा का रूखापन, दाग-धब्बे, सफेद दाग, कुष्ठ रोग से राहत मिलती है. मड थेरेपी लेने से स्किन में ग्लो बढ़ता है, स्किन में कसाव आता है और स्किन सॉफ्ट भी होती है.

4. सिरदर्द और बुखार में फायदेमंद

अगर आपके सिर में तेज दर्द है तो आप इस खास मिट्टी के लेप की मदद से सिर दर्द में आराम पा सकते हैं. इसके अलावा आप बुखार उतारने के लिए भी मड थेरेपी ले सकते हैं

5. आखों के लिए फायदेमंद

अगर कंप्‍यूटर पर अधिक काम करने से आंखों में दर्द रहता है तो आप अपने तलवे में मिट्टी का लेप लगाएं. ऐसा करने से आपको आंख में काफी आराम मिलेगा. इस तरह आप मड थेरेपी को बिना किसी साइड इफेक्‍ट के अपना सकते हैं.