मातृ दिवस माँ की देखभाल के उपाय
जनता से रिश्ता वेबडेस्क. Women Health Checkup: मदर्स डे पर लोग अपनी मां को कीमती उपहार देते हैं. कोई महंगी साड़ी खरीदकर लाता है तो कोई कीमती फोन गिफ्ट करता है, लेकिन अगर आप अपनी मां से वाकई प्यार करते हैं. उनकी सेहत का ख्याल रखते हैं. आप चाहते हैं कि वो लंबी उम्र तक स्वस्थ रहें तो उन्हें गिफ्ट देने की बजाय हॉस्पिटल लेकर जाएं. अपनी मां की सेहत का ख्याल रखें और उनके सभी जरूरी मेडिकल टेस्ट करवाएं. उम्र बढ़ने के साथ महिला को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. कई बार हमारे बिजी शेड्यूल की वजह से मां अपनी परेशानी नहीं बताती हैं. ऐसे में मदर्स डे पर आप उनकी परेशानी सुनें और जानें, अपनी मां की सारी मेडिकल जांच कराएं और उनकी सेहत का ख्याल रखें.
महिलाओं के लिए जरूरी मेडिकल टेस्ट
1- हार्ट की जांच- 50 की उम्र में आपको हर साल ईसीजी, इको, ईकेजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) बीपी और टीएमटी कराने चाहिए.
2- ब्लड प्रेशर जांच- हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर माना जाता है, क्योंकि इसके लक्षण दिखे बिना ही स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए आपको नियमित रुप से अपनी मेडिकल जांच करवानी चाहिए.
3- बोन डेंसिटी टेस्ट- 60 साल की उम्र में महिला और पुरुष दोनों को ही हड्डियों से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. बुजुर्गों को इस उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए साल में 1 बार बोन डेंसिटी टेस्ट भी करवा लें.
4- साइकोलॉजिकल स्क्रीनिंग- इस उम्र तक महिलाओं को मेनोपॉज हो जाता है, जिसकी वजह से महिलाओं में मूड स्विंग, डिप्रेशन, नींद नहीं आना, चिड़चिड़ापन जैसी परेशानी होने लगती है. इस उम्र में 75% महिलाओं में हार्मोंस बदलाव होते हैं.
5- कोलेस्ट्रॉल की जांच- आपको हर साल कोलेस्ट्रॉल की जांच करवानी चाहिए. अगर आपको डायबिटीज, हार्ट या किडनी से जुड़ी कोई समस्या है तो इससे भी जल्दी डॉक्टर की सलाह पर टेस्ट करवाते रहें.
6- आंखों का टेस्ट- उम्र बढ़ने के साथ आंखों में मोतियाबिंदु या ग्लूकोमा का शिकायत होने लगती है. आपको हर 6 पर डॉक्टर की सलाह से आंखों की जांच करवाते रहना चाहिए.
