मॉर्निंग ड्रिंक: ताहिरा ऐसे करती हैं दिन की शुरुआत, इम्यूनिटी बढ़ाने में है कारगर
अभिनेता आयुष्मान खुराना की पत्नी बॉलीवुड सितारों की पत्नियों में से एक हैं जो अपनी फिटनेस और शानदार लुक के लिए जानी जाती हैं। लेकिन कुछ और भी है जो ताहिरा कश्यप को खास बनाता है: वह स्तन कैंसर से उबर चुकी हैं। ताहिरा कश्यप ने स्टेज 0 स्तन कैंसर को हराया और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाई। ताहिरा ने अपनी सुबह की दिनचर्या प्रशंसकों के साथ साझा की और अपने विशेष सुबह के पेय की विधि का खुलासा किया। इससे उन्हें स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी. जानें खास मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी।
ताहिरा ऐसे करती हैं दिन की शुरुआत
ताहिरा अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम, अखरोट, काली किशमिश के साथ करती हैं। इसके साथ ही वो स्पेशल ड्रिंक को पीती हैं। तो चलिए जानें इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक की रेसिपी।
ताहिरा कश्यप की मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी
एक गिलास पानी में तुलसी की पत्तियां, लेमन ग्रास, कच्ची हल्दी, अदरक, शहद, नींबू का रस मिलाकर उबालें। अच्छी तरह से उबालने के बाद इस ड्रिंक को पिएं।
कच्ची हल्दी के फायदे
-कच्ची हल्दी को रोजाना इस्तेमाल करने से बाइल का प्रोडक्शन तेजी से होता है। जो कि खाने को पचाने के लिए बेहद जरूरी पाचक रस है। इसकी मदद से डाइजेशन में सुधार होता है।
-कच्ची हल्दी में काफी ज्यादा मात्रा में औषधीय गुण होते हैं। करक्यूमिन की मात्रा ज्यादा होने की वजह से शरीर में सूजन और फ्री रेडिकल्स को बनने नहीं देता।
-सर्दी-जुकाम, स्किन इफंक्शन से तेजी से लड़ती है कच्ची हल्दी।
-यहीं नहीं कच्ची हल्दी की ड्रिंक पीने से फैटी लीवर और यूरिन इंफेक्शन जैसी समस्या से लड़ने में मदद मिलती है।
-इसके अलावा ब्लड शुगर कंट्रोल करने और ब्लड को प्यूरीफाई करने में भी मदद करता है।
-कच्ची हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टीज होती हैं। जो कि कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाती हैं।
