माहवारी के दौरान होने वाली तकलीफों में आराम देता है पुदीने की चाय
काम की अधिकता की वजह से महिलाएं अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। इससे उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत पर असर पड़ता है। वहीं, हार्मोनल असंतुलन और माहवारी के चलते महिलाएं कई प्रकार की समस्याओं से गुजरना पड़ता है। खासकर, PCOS की समस्या आजकल सामान्य बात है। यह समस्या खराब दिनचर्या और गलत खानपान की वहज से होती है। इस बीमारी से प्रजनन प्रक्रिया प्रभावित होती है। इसके लिए महिलाओं को सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। अगर आप वर्किंग वीमेन हैं, तो सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार लें, रोजाना एक्सरसाइज करें और तनाव से दूर रहें। इसके अलावा, सेहतमंद रहने के लिए पुदीने की चाय का सेवन जरूर करें। कई शोधों में भी यह दावा किया गया है कि पुदीने की चाय पीने से मोटापा, मधुमेह समेत कई बीमारियों में फायदा मिलता है। इसके अलावा, महिलाओं को माहवारी के दौरान होने वाली तकलीफों में भी आराम मिलता है। आइए, इस चाय के बारे में सबकुछ जानते हैं-
