मतली और मॉर्निंग सिकनेस में फायदेमंद है पुदीना

पुदीना के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है

पुदीने में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन ए, सी, डी और ई जैसे कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। ये सभी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, वे कोशिकाओं को नुकसान से भी बचाते हैं, इस प्रकार किसी भी जानलेवा बीमारी की संभावना को कम करते हैं।

मतली और मॉर्निंग सिकनेस के लिए फायदेमंद

जैसा कि पुदीना पेट से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए एक बेहतरीन उपाय है, यह मतली और मॉर्निंग सिकनेस के लिए भी एक उपाय हो सकता है। पुदीना अंतर्ग्रहण[इंजेशन] के लिए आवश्यक एंजाइमों को सक्रिय करता है और मतली से राहत दिलाता है। यह उन गर्भवती महिलाओं के लिए भी अच्छा है जो बार-बार मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करती हैं।

मुँहासे के लिए उपाय

चूंकि पुदीने में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए यह त्वचा को आराम देने और कोमल करने में मदद करता है। यह मुंहासों के इलाज के लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। पुदीने की पत्तियों में सैलिसिलिक एसिड होता है जो मुंहासों और काले धब्बों से लड़ सकता है।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करता है

विशेषज्ञों का दावा है कि एसेंशियल ऑयल्स की गंध को सूंघने से चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं, जैसे कि मस्तिष्क की कार्यक्षमता में वृद्धि। 144 युवा वयस्कों के एक अध्ययन में दिखाया गया है कि परीक्षण से पहले 5 मिनट के लिए पेपरमिंट [पुदीना]तेल की गंध को सूंघने से स्मृति शक्ति में काफी सुधार हुआ।

एक और अध्ययन में यह पता चला कि ड्राइविंग करते समय इसे सूंघने से ध्यान बढ़ता है और निराशा, थकान और चिंता का स्तर कम होता है।