सिर्फ तेल लगाना काफी नहीं, बालों की मजबूती के लिए अपनाएं ये सही तरीका
लाइफ स्टाइल : बालों की देखभाल की बात आती है तो सबसे पहले तेल लगाने की सलाह दी जाती है। भारतीय हेयर केयर रूटीन में सदियों से बालों में तेल लगाने की परंपरा चली आ रही है। दादी-नानी के नुस्खों में भी बालों की मजबूती, चमक और ग्रोथ के लिए तेल मालिश को बेहद जरूरी बताया गया है। माना जाता है कि नियमित रूप से सही तरीके से तेल लगाने से स्कैल्प को पोषण मिलता है, रूखे और बेजान बालों में नमी आती है और बालों की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है।
हेयर ऑयलिंग के कई फायदे होते हैं। तेल स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और बालों को ड्राई होने से बचाता है। इसके अलावा हल्की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की जड़ों को जरूरी पोषण मिलने में मदद मिलती है। यही वजह है कि लोग बालों की लंबाई और मजबूती बढ़ाने के लिए तेल का इस्तेमाल करते हैं।
हालांकि, सिर्फ बालों में तेल लगाना ही काफी नहीं होता, बल्कि तेल लगाने का तरीका भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। कई बार लोग गलत तरीके से ऑयलिंग करते हैं, जिसकी वजह से फायदा मिलने के बजाय बालों को नुकसान पहुंच सकता है। खासतौर पर ज्यादा जोर से सिर की मालिश करना बालों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
अक्सर लोग थोड़ी मात्रा में तेल लेकर उसे बालों की जड़ों में तेजी से रगड़ना शुरू कर देते हैं। उन्हें लगता है कि ज्यादा तेज मालिश करने से तेल जड़ों तक अच्छी तरह पहुंचेगा और बालों को ज्यादा फायदा मिलेगा। लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। तेज रगड़ने से बाल आपस में उलझ सकते हैं और बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। इससे बाल टूटने की समस्या बढ़ सकती है और हेयरफॉल भी ज्यादा हो सकता है।
बालों में तेल लगाने का सही तरीका यह है कि सबसे पहले अपनी जरूरत के अनुसार तेल लें और उसे हल्का गुनगुना कर लें। इसके बाद उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे स्कैल्प पर तेल लगाएं। तेल लगाते समय नाखूनों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्कैल्प पर खरोंच आ सकती है और जलन या संक्रमण की समस्या हो सकती है।
तेल लगाने के बाद हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए कुछ मिनट तक मसाज करें। इससे स्कैल्प को आराम मिलता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है। बालों की लंबाई पर भी तेल लगाना जरूरी है, खासकर अगर बाल रूखे या डैमेज हैं। हालांकि बालों में जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से बचना चाहिए, क्योंकि अधिक तेल लगाने से धूल और गंदगी चिपक सकती है।
एक और आम गलती यह है कि लोग तेल लगाने के बाद बहुत लंबे समय तक बालों में तेल लगाए रखते हैं। कई लोगों को लगता है कि रातभर तेल लगाने से ज्यादा फायदा होगा, लेकिन ऐसा हर किसी के लिए सही नहीं होता। अगर स्कैल्प ऑयली है या डैंड्रफ की समस्या है तो ज्यादा देर तक तेल लगाने से परेशानी बढ़ सकती है।
बालों के लिए सही तेल का चुनाव भी जरूरी है। नारियल तेल, बादाम तेल, जैतून तेल और कुछ प्राकृतिक तेल बालों की जरूरत के अनुसार इस्तेमाल किए जा सकते हैं। लेकिन हर व्यक्ति के बालों का प्रकार अलग होता है, इसलिए अपनी समस्या के हिसाब से तेल चुनना बेहतर होता है।
बालों को स्वस्थ रखने के लिए तेल के साथ-साथ संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और सही हेयर केयर रूटीन भी जरूरी है। अगर बाल लगातार झड़ रहे हैं या स्कैल्प से जुड़ी कोई समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर विकल्प हो सकता है।
इसलिए अगली बार जब भी बालों में तेल लगाएं तो सिर्फ तेल लगाने पर नहीं, बल्कि सही तरीके से लगाने पर ध्यान दें। थोड़ी सी सावधानी से ऑयलिंग आपके बालों को नुकसान नहीं बल्कि बेहतर देखभाल दे सकती है।
