विटिलिगो वाले रोगियों की मानसिक भलाई: युक्तियाँ, रोगियों को प्रेरित करने के तरीके

लाइफस्टाइल: विटिलिगो एक त्वचा की स्थिति है जिसमें रंजकता के नुकसान के कारण त्वचा पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं और उपस्थिति में बदलाव, दैनिक सामाजिक बहिष्कार, गैर-प्रभावित व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। समावेशन और परिणामी अलगाव की भावना विटिलिगो रोगियों के लिए भावनात्मक रूप से थका देने वाली हो सकती है। यह स्वीकार करना आवश्यक है कि ये चुनौतियाँ अज्ञानता और कलंक से उत्पन्न होती हैं और स्थिति का समाधान करने के लिए सामूहिक कार्रवाई आवश्यक है।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, भारतीय उपमहाद्वीप - इंटरनेशनल एसओएस के चिकित्सा निदेशक डॉ. विक्रम वोरा ने साझा किया, “इस स्थिति से प्रभावित लोगों में आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा देने और लचीलेपन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कई रणनीतियाँ हैं। हालाँकि, इन्हें विश्वसनीय, व्यापक और समन्वित होने की आवश्यकता है। पूर्व अनुभवों के कारण, विटिलिगो से पीड़ित लोगों का लोगों पर विश्वास कम हो सकता है। प्रभावित व्यक्तियों के साथ विश्वास और सहानुभूति बनाना, उनके अनुभवों की वास्तविक समझ प्रदर्शित करना और विटिलिगो के साथ रहने के भावनात्मक प्रभाव को स्वीकार करना एक अच्छी शुरुआत है। कई विटिलिगो पीड़ितों ने अपनी स्थिति के बारे में आत्म-कलंक विकसित कर लिया है और उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उन्हें शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। कारणों, लक्षणों और उपलब्ध प्रबंधन विकल्पों के बारे में सटीक जानकारी के साथ-साथ स्थिति के बारे में किसी भी गलतफहमी को दूर करने से उनकी चिंता कम हो सकती है। बढ़ती जागरूकता और ज्ञान के साथ, ये व्यक्ति अपनी स्थिति की बेहतर समझ विकसित कर सकते हैं और अधिक नियंत्रण में महसूस कर सकते हैं।

उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला, “जैसा कि विटिलिगो किसी के आत्म-सम्मान और शरीर की छवि को प्रभावित करता है, एक सकारात्मक आत्म-छवि का विकास केवल उनकी उपस्थिति के बजाय उनकी ताकत और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करके प्राप्त किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक सुझाव देते हैं कि आत्म-करुणा और नकारात्मक आत्म-चर्चा को कम करने से अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक आत्म-धारणा बनाने में सहायता मिल सकती है। शारीरिक दिखावे पर विशेष ध्यान देने के बजाय समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करके स्थिति की स्वीकृति प्राप्त की जा सकती है। नियमित व्यायाम, स्वस्थ भोजन, और शौक या रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न रहना स्व-देखभाल रणनीतियाँ हैं जो निश्चित रूप से मदद करती हैं। विश्राम तकनीकों को अपनाने और सचेतनता के अभ्यास को प्रोत्साहित करने से तनाव और चिंता कम हो जाती है और नकारात्मक विचार पैटर्न को चुनौती देने और उनका मुकाबला करने में मदद मिलती है।

उनके अनुसार, परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों और प्रबंधकों का एक मजबूत समर्थन नेटवर्क अनुभव-साझाकरण के माध्यम से अपनेपन और समर्थन की भावना प्रदान करता है। डॉ. विक्रम वोरा ने खुलासा किया, “यह सहायता व्यक्तिगत रूप से या कई उपलब्ध मंचों के माध्यम से ऑनलाइन भी हो सकती है। स्थानीय सहायता समूह, समुदाय में परामर्श सेवाएँ और कार्यस्थल पर ईएपी भी रोगियों को अपनी कहानियाँ साझा करने, अंतर्दृष्टि प्राप्त करने, अनुकूली मुकाबला तंत्र विकसित करने और उनके प्रयासों की मान्यता प्राप्त करने के तरीके प्रदान कर सकते हैं। सहानुभूति भावनाओं को व्यक्त करने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकती है। विटिलिगो से पीड़ित लोगों की मानसिक कल्याण चुनौतियों का समाधान करने के लिए एक ईमानदार और सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उन्हें सामान्य सामाजिक बातचीत और बातचीत से दूर रखना एक ऐसी चीज़ है जिसे आज की दुनिया में स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए और न ही किया जा सकता है। विविधता और समावेशन को अपनाने वाले समाज को बढ़ावा देने के लिए समाज के सभी वर्गों को मिलकर काम करने की जरूरत है। प्रभावित लोगों के लिए, आत्म-स्वीकृति, लचीलापन और एक सकारात्मक आत्म-छवि जो एक पूर्ण जीवन सुनिश्चित करती है, तभी हो सकती है जब हम यह प्रयास करेंगे।

विटिलिगो के रोगियों को प्रेरित करने के लिए कुछ सरल तरीकों की सूची में जोड़ते हुए, मुंबई में पीडी हिंदुजा अस्पताल और मेडिकल रिसर्च सेंटर के सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सुशील ताहिलियानी ने सुझाव दिया, “निदान के बाद, बीमारी को सामान्य करना बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि केवल नुकसान ही होता है।” शरीर से रंग का. यह स्थापित करना महत्वपूर्ण है कि उनका शरीर स्वस्थ है और क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, अगर वे मनोवैज्ञानिक रूप से परेशान नहीं होते हैं, तो वे उन लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें बहुत से विटिलिगो रोगियों ने अपने जीवन में हासिल किया है क्योंकि उन्होंने देखा नहीं था विटिलिगो एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जो जीवन में उनकी आकांक्षाओं और आकांक्षाओं को खत्म कर देती है बल्कि उनका पीछा करना और हासिल करना जारी रखती है। दूसरी सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैंने निश्चित रूप से अपने अभ्यास में शामिल की है, वह है आवश्यकता न होने पर दस्ताने के बिना रोगियों की जांच करना। घावों को छूकर और उनका विश्वास जीतने की कोशिश करके और उन्हें इस स्थिति की गैर-संक्रामक प्रकृति के बारे में आश्वस्त करने का प्रयास करें।”

उन्होंने बताया, “विटिलिगो से प्रभावित मरीजों के आंकड़े और सफलता की कहानियां साझा करने से मरीजों में आत्मविश्वास की भावना पैदा होगी। उन्हें यह बताने के लिए आंकड़ों में अनुवाद करें कि कम से कम 28 मिलियन भारतीयों को विटिलिगो होना चाहिए - इससे इस भावना को कम करने में मदद मिलेगी