मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता: उम्र बढ़ना विभिन्न चुनौतियाँ ला सकता

एक सुबह, आमतौर पर खुश और लापरवाह परिवार में एक असामान्य घटना घटी। पिता स्नान करके बाथरूम से निकले, लेकिन उनके परिवार को यह देखकर आश्चर्य हुआ कि उन्होंने कोई कपड़ा नहीं पहना हुआ था। इस अप्रत्याशित दृश्य से पूरा परिवार सदमे और तनाव की स्थिति में आ गया। उनकी पत्नी ने स्थिति को गलत समझकर उनसे बात करना बंद कर दिया, जबकि बच्चे पूरी तरह से स्तब्ध थे। एक साहसिक कदम उठाते हुए, परिवार के एक सदस्य ने अपने पिता को घटना के बारे में बताने का साहस जुटाया। उसने अपने पिता से सवाल किया और डांटा, "यह क्या है, पिताजी? क्या आपको बाथरूम से पूरे कपड़े पहनकर बाहर आने की समझ है? कितना अजीब और शर्मनाक है!" पिता, जो हतप्रभ लग रहे थे, ने अपने परिवार के सदस्य की ओर देखा और उत्तर दिया, "मैं ऐसे कब बाहर आया? मैंने पहले कभी ऐसा काम नहीं किया है। मुझे नहीं लगता कि आपको मुझ पर उन कार्यों के लिए आरोप लगाना चाहिए जो मैंने कभी नहीं किए। क्या कोई ऐसा कर सकता है" ऐसा कुछ? आगे बढ़ो, मुझे ऐसे झूठे आरोपों के साथ अकेला छोड़ दो।" बाद में, परिवार का यह सदस्य घटना पर चर्चा करने के लिए मेरे पास पहुंचा। मैंने उन्हें आश्वस्त किया कि इस व्यवहार को संज्ञानात्मक हानि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, एक सामान्य समस्या जो व्यक्तियों को उम्र बढ़ने के साथ प्रभावित करती है। मैंने उन्हें समझाया कि अत्यधिक चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस समझ से परिवार के लोग निश्चिंत हो गए। उन्होंने पेशेवर मदद लेने का फैसला किया और पिता द्वारा अनुभव किए जा रहे संज्ञानात्मक परिवर्तनों के संभावित उपचार का पता लगाने के लिए एक मनोचिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट दोनों से परामर्श किया। मनोभ्रंश के कुछ लक्षण: • स्मृति समस्याएं, विशेष रूप से हाल की घटनाओं को याद रखना। • बढ़ती उलझन. • एकाग्रता में कमी. • व्यक्तित्व या व्यवहार में परिवर्तन आना। • उदासीनता और वापसी या अवसाद। • रोजमर्रा के काम करने की क्षमता में कमी आना। वृद्ध वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय हैं लेकिन अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है या गलत समझा जाता है। उम्र बढ़ना विभिन्न चुनौतियाँ ला सकता है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकती हैं। कुछ सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जो वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करती हैं उनमें शामिल हैं: 1. अवसाद: वृद्ध वयस्कों में अवसाद एक आम मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। स्वास्थ्य समस्याएं, प्रियजनों की हानि, सामाजिक अलगाव और जीवन परिस्थितियों में बदलाव इसे ट्रिगर कर सकते हैं। वृद्ध वयस्कों में अवसाद लगातार उदासी, गतिविधियों में रुचि की कमी, भूख या नींद के पैटर्न में बदलाव और निराशा की भावनाओं के रूप में प्रकट हो सकता है। 2. चिंता: सामान्यीकृत चिंता विकार, फोबिया और जुनूनी-बाध्यकारी विकार सहित चिंता विकार, वृद्ध व्यक्तियों को प्रभावित कर सकते हैं। स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं, वित्तीय चिंताएं और दैनिक दिनचर्या में बदलाव चिंता को बढ़ा सकते हैं। 3. अकेलापन और सामाजिक अलगाव: कई वृद्ध वयस्क मित्रों और परिवार के सदस्यों को खोने, सेवानिवृत्ति और शारीरिक सीमाओं के कारण अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का अनुभव करते हैं। अकेलापन अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकता है। 4. दुःख और हानि: वृद्ध वयस्कों को अक्सर कई हानियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें प्रियजनों की हानि, स्वास्थ्य में गिरावट और जीवन स्थितियों में बदलाव शामिल हैं। दुख और शोक मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली पर असर डाल सकते हैं। 5. संज्ञानात्मक विकार: मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग जैसी स्थितियों में संज्ञानात्मक गिरावट और स्मृति हानि की विशेषता होती है। ये विकार किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। 6. मादक द्रव्यों का सेवन: कुछ वृद्ध वयस्क तनाव, अकेलेपन या दर्द से निपटने के लिए शराब या चिकित्सकीय दवाओं का सहारा लेते हैं। मादक द्रव्यों का सेवन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बदतर बना सकता है और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को जटिल बना सकता है। 7. नींद संबंधी विकार: उम्र के साथ अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकार अधिक प्रचलित हो जाते हैं। खराब नींद मूड में गड़बड़ी और संज्ञानात्मक कठिनाइयों में योगदान कर सकती है। 8. व्यक्तित्व में परिवर्तन: वृद्ध वयस्कों को न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन, स्वास्थ्य समस्याओं या दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण व्यक्तित्व और व्यवहार में बदलाव का अनुभव हो सकता है। 9. समायोजन के मुद्दे: जीवन में बड़े बदलाव जैसे सेवानिवृत्ति, स्थानांतरण, या पारिवारिक गतिशीलता में बदलाव से अनिश्चितता और चिंता की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। 10.बुजुर्गों के साथ दुर्व्यवहार: जो वृद्ध वयस्क अपने परिवार के सदस्यों द्वारा दुर्व्यवहार, उपेक्षा या शोषण का अनुभव करते हैं, उनके आघात के कारण मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। 11. कलंक और शर्म: कुछ वृद्ध लोग कलंक और इस धारणा के कारण मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए मदद लेने में झिझक सकते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ कमजोरी का संकेत हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वृद्ध वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उम्र बढ़ने का स्वाभाविक परिणाम नहीं हैं। वे चिकित्सीय स्थितियां हैं जिनका प्रभावी ढंग से इलाज और प्रबंधन किया जा सकता है। यदि आप या आपका कोई परिचित बुढ़ापे में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहा है, तो किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है। उपचार के विकल्पों में मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए थेरेपी, दवा, सहायता समूह और जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं।