25 के बाद पुरुष इन बातो का रखे ध्यान

युवा पुरुष आमतौर पर अपनी सेहत के बारे में ज्यादा शेयर नहीं करते, लेकिन इस पर ध्यान भी नहीं देते। लेकिन अगर शरीर में कुछ बदलावों पर ध्यान न दिया जाए तो यह एक बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है। टीओआई की एक खबर में एक स्टडी के हवाले से दावा किया गया है कि पुरुष अक्सर अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को छिपाते हैं। उन्हें लगता है कि वह शीर्ष पर फिट हैं, इसलिए उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है। वे डॉक्टर के पास जाने से भी कतराते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप एक स्वस्थ भरण कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अंदर से स्वस्थ होंगे। अंदरूनी सेहत को नज़रअंदाज़ करना भारी पड़ सकता है। पुरुषों में दिखने वाले कुछ लक्षण खतरनाक हो सकते हैं। ऐसे में इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

दरअसल, शरीर में हो रहे बदलावों को खुद जांचना बहुत आसान है। इसलिए हमेशा सतर्क रहना चाहिए। अगर शरीर में कुछ परेशानी या कुछ अजीबोगरीब चीजें पाई जाती हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

इन चीजों को आप खुद शरीर में चेक कर सकते हैं

प्राइवेट पार्ट के आसपास तिल या गांठ में बदलाव- आमतौर पर पुरुष जननांगों पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन अगर तिल का रंग बदल जाता है या प्राइवेट पार्ट के आसपास गांठ बन जाती है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। इसलिए हमारे लिए अपने प्रजनन अंगों की देखभाल करना बहुत जरूरी है। तिल या गांठ के रंग में बदलाव कैंसर हो सकता है। इसलिए हर दिन हमें अपने प्रजनन अंगों के आसपास ऐसे बदलावों पर ध्यान देना चाहिए। अध्ययनों के अनुसार टेस्टिकुलर कैंसर लोगों में कम उम्र में ही होने लगा है। आप इसे स्वयं चेक कर सकते हैं।

पेशाब करने में कठिनाईजब भी आपको पेशाब करने में दिक्कत हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पेशाब में जलन, पेशाब के रंग में बदलाव, पेशाब में खून आना, बार-बार पेशाब आना ये सब पुरुषों के स्वास्थ्य से जुड़े खतरनाक संकेत हो सकते हैं। आप इसे स्वयं चेक कर सकते हैं। अगर पेशाब में खून आता है, तो इसका मतलब है कि कोई संक्रमण है या प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण हैं। यदि बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है, तो यह मूत्र पथ के संक्रमण, मूत्राशय के संक्रमण, मधुमेह, गुर्दे या हृदय की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

छाती में दर्द – सीने में दर्द के कई लक्षण हो सकते हैं। इससे हृदय संबंधी रोग हो सकते हैं। सांस फूलना, कंधे में दर्द, अधिक पसीना आना, सीने में असामान्य दर्द, थोड़ा काम करने के बाद थकान महसूस होना, ये सभी हृदय रोग के लक्षण हैं। धमनियों में कोलेस्ट्रॉल अधिक होने पर सीने में दर्द हो सकता है।

नपुंसकता- कम उम्र में इरेक्टाइल डिसफंक्शन की शिकायत हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। इसमें कोई हिचकिचाहट नहीं होनी चाहिए। स्तंभन दोष कई अन्य बीमारियों का अग्रदूत हो सकता है। स्तंभन दोष किसी भी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इसलिए आप खुद इसकी जांच करें और तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

स्मरण शक्ति की क्षतिअगर आप अक्सर चीजों को भूल जाते हैं, कुछ भी याद नहीं रखते हैं, तो इससे मेमोरी लॉस की गंभीर समस्या हो सकती है। हालाँकि उम्र के साथ याददाश्त कम होती जाती है, अगर याददाश्त गंभीर रूप से क्षीण होती है, तो यह मस्तिष्क में संक्रमण का संकेत हो सकता है। इसके साथ ही यह स्ट्रोक, अल्जाइमर, डिमेंशिया का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। ऐसे में विटामिन डी12 की कमी देखी जाती है।