पुरुष न करें इस चीज का सेवन, हो सकती हैं कई समस्याएं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | अश्वगंधा के अंदर कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद उपयोगी होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि पुरुष अपनी डाइट में ज्यादा अश्वगंधा को जोड़ते हैं तो इससे कई नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां, इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. ऐसे पुरुषों को अश्वगंधा के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि यदि पुरुष जरूरत से ज्यादा अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…

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अश्वगंधा के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसान

यदि पुरुष अश्वगंधा का ज्यादा सेवन करने से त्वचा से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह सूजन, जलन और दर्द की समस्या को पैदा कर सकता है.

यदि अश्वगंधा का अधिक सेवन किया जाए तो इससे शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने लगता है, जिसके कारण त्वचा पीली नजर आने लगती है.

यदि पुरुष जरूरत से ज्यादा अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो इससे शीघ्रपतन की समस्या हो सकती है. पुरुष संभोग शुरू करने से पहले ही वीर्यपतन जैसी स्थिति का सामना कर सकते हैं.

यदि पुरुष जरूरत से ज्यादा अश्वगंधा का सेवन करें तो इसके कारण स्पर्म क्वालिटी भी खराब हो जाती है, जिससे उनके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

कितनी मात्रा में करें अश्वगंधा का सेवन?

हर व्यक्ति का स्वास्थ्य और शरीर एक दूसरे से भिन्न होता है. ऐसे में अश्वगंधा की सही मात्रा जानने के लिए व्यक्ति को एक्सपर्ट की सलाह लेनी जरूरी है. आमतौर पर 1 से 2 ग्राम का सेवन प्रतिदिन किया जा सकता है .लेकिन हम सलाह देंगे कि इसकी सही मात्रा के लिए एक्सपर्ट से संपर्क जरुर करें.