Melon drinks रेसिपी : जिन फलों में पानी की अच्छी मात्रा होती है उनका सेवन गर्मियों में अधिक किया जाता है। पानी की उच्च मात्रा आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा करती है, इसलिए गर्मियों में तरबूज और खरबूज जैसे फल पसंद किए जाते हैं। इन फलों को आप पूरे दिन में कभी भी खा सकते हैं. इनका प्रयोग मिठाइयों में किया जाता है. इनका जूस और स्मूदी भी बनाई जाती है.
आज इस लेख में हम आपको खरबूजे, जिसे खरबूजा या खरबूजा भी कहा जाता है, से नए पेय बनाना सिखाएंगे। अगर आप इसे फल के तौर पर खाकर बोर हो गए हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं. विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खरबूजा न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाता है। आज हम आपको चार स्वादिष्ट और झटपट बनने वाले तरबूज ड्रिंक की रेसिपी बता रहे हैं जो आपको पसंद आएंगी।
1 कप खरबूजा, क्यूब्स में काट लें
1/2 कप दही
1 बड़ा चम्मच शहद या मेपल सिरप
1/2 कप बर्फ के टुकड़े
ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ
तरबूज के टुकड़े, दही, शहद और बर्फ के टुकड़ों को ब्लेंडर में पीस लें। ध्यान रखें कि यह मिश्रण चिकना और मलाईदार होना चाहिए।
स्मूदी को चखें और यदि आवश्यक हो तो अधिक शहद मिलाएं, फिर थोड़ी देर के लिए ब्लेंड करें।
इसे सर्विंग गिलास में डालें. ऊपर से पुदीने की पत्तियों से सजाकर तुरंत परोसें।
अगर आप इसकी कंसिस्टेंसी को और गाढ़ा और क्रीमी बनाना चाहते हैं तो इसमें आधा केला भी मिला सकते हैं.
Tara Tandi
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