Medicinal Plants:स्वास्थ्य लाभ के लिए घर पर लगाएं ये औषधीय पौधे

Medicinal Plants:औषधीय पौधों का आज आयुर्वेदिक और सिद्ध दवाओं में बहुत उपयोग किया जाता है. वे हानिरहित हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है. वे घर पर आसानी से उगाए जा सकते हैं. इन पौधों को हमारी दादी-नानी द्वारा सरल बीमारियों के इलाज के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया है. आइए जानते हैं, वे कौन से औषधीय पौधे हैं, जिनको अपने घर पर आप आसानी से लगा सकते हैं और जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी हर तरह से लाभदायक है|

तुलसी Basil

तुलसी को हिंदुओं द्वारा एक पवित्र पौधा माना जाता है. इसलिए, इसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है. यह अपने हीलिंग गुणों के कारण जड़ी बूटियों के रूप में मूल्यवान है. तुलसी का सेवन कच्चे रूप में किया जा सकता है या हर्बल चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है.

तुलसी की चार किस्में हैं, जिन्हें राम तुलसी, वाना तुलसी, कृष्णा तुलसी और कर्पूर तुलसी कहा जाता है. कर्पूर तुलसी का उपयोग ज्यादातर बाहरी उद्देश्यों के लिए किया जाता है. कर्पूर तुलसी के तेल का उपयोग कान में इंफेक्शन के लिए किया जाता है. तुलसी में बहुत मजबूत कीटाणुनाशक, फफूंदनाशक, जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो बुखार, आम सर्दी और श्वसन संबंधी बीमारियों को ठीक करने के लिए अच्छे होते हैं|

मेथी Fenugreek

मेथी के बीज और पत्ते दोनों ही अत्यधिक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं. इसे एक बेहतरीन बॉडी कूलेंट माना जाता है. इन्हें किसी भी पर्यावरणीय परिस्थितियों में बर्तनों में आसानी से उगाया जा सकता है. कई लोग बॉडी बिल्डिंग और वजन बढ़ाने के लिए इसका सेवन करते हैं.

मेथी में लिवर कैंसर को दूर करने की क्षमता होती है. यह पाचन में सहायक होता है. स्तनपान कराने के लिए नई माताओं द्वारा इसका सेवन किया जा सकता है. यह दर्दनाक माहवारी और प्रसव पीड़ा के दौरान भी बहुत मददगार है. मेथी पेट और आंतों की सूजन और अल्सर का इलाज कर सकती है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकती है. सांसों की बदबू को दूर करने के लिए भी यह एक बेहतरीन उपाय है. यह घर पर उगाया जाने वाला एक आवश्यक औषधीय पौधा है|

एलोवेराAloe Vera

एलोवेरा एक अद्भुत पौधा है. यह कहीं भी बड़ी आसानी से उग जाता है. इसे बढ़ने के लिए अच्छी धूप की जरूरत होती है. घर में इस पौधे को उगाना जरूरी है. इस पौधे को घर पर रखने से आपको मच्छरों से छुटकारा मिल सकता है. एलोवेरा का उपयोग बाहरी इस्तेमाल के लिए किया जा सकता है और साथ ही आंतरिक रूप से भी इसका सेवन किया जा सकता है. यह एक बढ़िया हाइड्रेटिंग एजेंट है.

एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है, जो शरीर में मुक्त कणों से निपटने में मदद करते हैं. अगर आपके पास कमजोर इम्यून सिस्टम है, तो आप रोजाना एलोवेरा का रस पी सकते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली फिट रहेगी. यह कटे, घाव और जलने के कारण संक्रमण के खतरे को ठीक कर सकता है. यह आसानी से सूजन को कम कर सकता है. यह आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा है. एलोवेरा जूस पीने से आप पाचन समस्याओं, खराब भूख, पुरानी कब्ज और अल्सरेटिव कोलाइटिस से छुटकारा पा सकते हैं|