रोजाना करें पैरों के तलवों की मसाज मिलेंगे लाभ

घी का प्रयोग आमतौर पर भारतीय रसोई में किया जाता है। घी का इस्तेमाल कई तरह से व्यंजनों में किया जाता है, सब्जियों में छिड़कने से लेकर गर्म सब्जियों में परोसने तक। इसके अलावा कई लोग घी का इस्तेमाल सिर की मालिश के लिए भी करते हैं। आप घी से तलवों की मालिश भी कर सकते हैं।घी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है. यह आपके तनाव को दूर करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। आइए जानते हैं रोजाना गुनगुने घी से तलवों की मालिश करने से क्या फायदे होते हैं।

फटी एड़ियाँ

गुनगुने घी से तलवों की मालिश करने से भी फटी एड़ियों से राहत मिलती है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है। इससे त्वचा मुलायम हो जाती है. पैरों के तलवों पर घी लगाने से फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं।

नींद की गुणवत्ता

फटी एड़ियों पर घी लगाने से तनाव कम होता है। इससे आपको आराम मिलता है. तलवों पर घी की मालिश करने से आपका तनाव कम हो जाता है। तलवों की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है। इससे आपको बहुत अच्छी नींद आती है. आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। आप अच्छी तरह से सोओ। पैरों के तलवों की मालिश करने से आपकी नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।

सूजन की समस्या

पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने से पाचन संबंधी समस्याओं से भी राहत मिलती है। इससे पेट फूलने की समस्या में राहत मिलती है. इससे आपको गैस और एसिडिटी दूर करने में मदद मिलती है.

जोड़ों का दर्द

तलवों पर घी की मालिश करने से भी जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आप अपने पैरों के तलवों पर घी की मालिश कर सकते हैं। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं.

खर्राटों की समस्या

खर्राटों की समस्या को दूर करने के लिए यह भी एक अच्छा उपाय है। खर्राटों की समस्या से राहत पाने के लिए आप रात को सोने से पहले तलवों की मालिश कर सकते हैं। खर्राटों से राहत पाने का यह एक अच्छा तरीका है।