गर्मी के दिनों में कई लोग अपने पेट से परेशान

सौंफ का पानी बनाने का तरीका

सबसे पहले एक मीडियम साइज की पतली लें. इसमें दो कप पानी को डालकर गैस पर रख दें. जब पानी उबलने लगे दो इसमें दो चम्मच सौंफ और अदरक को कूट कर डालें. अदरक का मात्रा ज्यादा नहीं करें, नहीं तो इसे पीना मुश्किल हो जाएगा. अब इसे कम आंच पर 4 से 5 मिनट तक पकने के लिए छोड़ दें. इसके बाद गैस बंद कर दें. लीजिए तैयार है सौंफ का टेस्टी-टेस्टी पानी.

सेहतमंद ही नहीं होता गन्ने का जूस इन 5 नुकसानों को लेकर भी रहें अवेयर, यहां जानें गन्ने का जूस पीने के साइडइफेक्ट्स

सौंफ का पानी पीने के फायदे

गर्मी में अक्सर आपको पेट में जलन या गैस की समस्या हो जाती है तो सौंफ के पानी को सुबह-सुबह पिएं. इससे पेट ठंडा रहता है. सौंफ का पानी खाना पचाने का भी काम करता है. इसलिए डिलीवरी के कुछ महीने बाद महिलाओं को सौंफ का पानी पीने की सलाह दी जाती है, ताकि उनका हाजमा ठीक रहे. सौंफ का पानी आप दिनभर भी पी सकते हैं.