इस नवरात्रि में इन 5 स्पेशल ड्रिंक्स को बनाए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | माता की आराधना के विशेष नौ दिनों वाली शारदीय नवरात्रि की शुरुआत इस बार 07 अक्टूबर से होने जा रही है. नवरात्रि (Navratri 2021) के नौ दिनों में उपवास रखने की परंपरा है. कई लोग इन सारे दिनों में उपवास करते हैं. उपवास करने से न सिर्फ आध्यात्मिक तौर पर फायदा मिलता है, बल्कि इससे शरीर की मशीनरी भी चुस्त-दुरुस्त होती है. उपवास के दौरान लोग नॉनवेज, नशा, प्याज, लहसुन भी छोड़ देते हैं. जिससे मन को शांति मिल सके.

हालांकि नौ दिनों तक लगातार उपवास करने से शरीर की ऊर्जा में कमी आना लाजमी है. ऐसे में ये बेहद जरूरी हो जाता है कि उपवास के दौरान बॉडी की एनर्जी बनी रहे. इस बार उपवास के दौरान आप एनर्जेटिक महसूस करें. इसलिए हम 5 स्पेशल ड्रिंक्स बताने जा रहे हैं. इनका इस्तेमाल कर आप अपने शरीर की एनर्जी को गिरने से बचा सकेंगे. इन्हें घर में भी आसानी से बनाया जा सकता है.