बच्चों को हेल्दी रखने के लिए घर पर बनाएं टेस्टी 'रशियन सलाद', जाने रेसिपी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अच्छी लाइफस्टाइल (Lifestyle) को मेंटेन करने के लिए सेहतमंद रहना बहुत ही जरूरी है और इसके लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) का सेवन जरूर करें. ऐसे में आप अपनी डाइट में सलाद (Salad) को शामिल कर सकते हैं. रोजाना खाने में सलाद शामिल करने से आपका शरीर हेल्दी रहता है और आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते हैं. सलाद खाने से वजन भी कंट्रोल में रहता है. सलाद खाने से पेट भी भरता है और शरीर को जरूर पोषण तत्व भी मिलते हैं. वैसे अधिकतर बच्चे सलाद खाने से बचते हैं. उन्हें इसका स्वाद पसंद नहीं आता है. अगर आपके बच्चे के साथ भी ऐसा है तो उन्हें इस बार रशियन सलाद बनाकर खिलाएं. रशियन सलाद को देखते ही बच्चों के मुंह में पानी आ जाएगा और वो इसे खाने के लिए उत्साहित हो जाएंगे. इसे बनाने में ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती और ये खाने में बहुत ही टेस्टी होता है. आइए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं रशियन सलाद.
