बच्चोंं के लिए दही डालकर बनाएं चटपटी अरबी की सब्जी, जानें रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आमतौर पर ज्यादातर बच्चे खाने-पीने के मामले में बहुत ही नखरे करते हैं. जैसे पौष्टिक सब्जी उन्हें पसंद नहीं आती. अरबी की सब्जी भी इसी लिस्ट में शामिल है लेकिन आज हम आपको अरबी की सब्जी बनाने की ऐसी रेसिपी बता रहे हैं, जो आपको ही नहीं बच्चों को भी बेहद पसंद आएगी।आइए, जानते हैं रेसिपी-

सामग्री

अरबी- 250 ग्राम ' गाढ़ा दही- 1 कप ' अजवाइन- 1/2 चम्मच

कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर- 1-1/2 चम्मच ' हल्दी पाउडर- 1/4 चम्मच

धनिया पाउडर- 1 चम्मच

गरम मसाला पाउडर- 1 चम्मच

बारीक कटी धनिया पत्ती- 2 चम्मच

नमक- स्वादानुसार

तेल- आवश्यकतानुसार

पानी- 1 कप

विधि :

अरबी को अच्छी तरह से साफ करके धो लें। कुकर में थोड़े-से पानी और चुटकी भर नमक के साथ डालें। एक सीटी लगाएं। कुकर का प्रेशर अपने-आप निकलने दें। अरबी का छिलका छीलकर उसे लंबाई में काट लें। दही को अच्छी तरह से फेंट कर रख लें। पैन में तेल गर्म करें और उसमें अजवाइन डालें। 10 सेकेंड के बाद उसमें लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और धनिया पाउडर डालकर मिलाएं। पैन में अरबी डालकर मिलाएं। धीमी आंच पर लगातार मिलाते हुए अरबी को 10 से 12 मिनट तक पकाएं। आधा कप पानी डालें और पांच से सात मिनट तक पकाएं। अब दही को पैन में डालें और उबाल आने तक लगातार चलाते हुए पकाएं। गरम मसाला और धनिया पत्ती डालकर मिलाएं और गैस बंद कर दें। परांठा व सलाद के साथ सर्व करें।