बनाएं स्पेशल लहसुनी चिकन , नोट करें ये ढाबा स्टाइल Recipe

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Lasooni Chicken Recipe: अगर आप नॉनवेज लवर हैं और हर वीकेंड अपनी रसोई में कुछ न कुछ नया ट्राई करते रहते हैं तो इस वीकेंड ट्राई करें लहसुनी चिकन की ये टेस्टी रेसिपी। जी हां ये रेसिपी चिकन की रूटिन रेसिपी से एकदम अलग और टेस्टी है। इस रेसिपी में चिकन के टुकड़ों को दही, लहसुन और हरी मिर्च के साथ कोयले पर पर ग्रिल किया जाता है। तो आइए देर किस बात की जानते हैं कैसे बनाया जाता है ढाबा स्टाइल लहसुनी चिकन।

लहसुनी चिकन बनाने के लिए सामग्री-

-170 ग्राम बोनलेस चिकन

-1 टेबल स्पून कद्दूकस किया हुआ चीज

-2 टेबल स्पून कटा हुआ लहसुन

-1 टी स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट

-कटा हुआ हरा धनिया

-1 टी स्पून हरी मिर्च का पेस्ट

-1 टी स्पून क्रीम

-4 टेबल स्पून दही

-1 टी स्पून काजू पेस्ट

-स्वादानुसार नमक

-स्वादानुसार काला नमक

-1/2 टी स्पून गरम मसाला

-1/2 टी स्पून चाट मसाला

-1 टी स्पून मक्खन

लहसुनी चिकन बनाने की वि​धि-

-लहसुनी दही चिकन बनाने के लिए सबसे पहले चिकन को दही में मेरिनेट करने के लिए कटा हुआ लहसुन, अदरक का पेस्ट, काजू का पेस्ट और हरी मिर्च का पेस्ट चिकन में मिलाएं। अब कटा हुआ धनिया, स्वादानुसार नमक,गर्म मसाला,काला नमक, चाट मसाला, क्रीम और पनीर डालें।

दही स्किन को धीरे से एक्सफोलिएट करता है जिससे डेड स्किन हट जाती है और फ्रेश स्किन दिखती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और जिंक दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं, यहां तक ​​कि आपकी स्किन एक टोन तक लाइट दिखाई देती है। दही में एंटी एजिंग के गुण होते हैं, जिसका इस्तेमाल करने से आपकी स्किन सुंदर और जवां दिखाई देती हैं। आज हम आपको स्किन लाइटनिंग के लिए दही के नेचुरल फेस मास्क बता रहे हैं।

दही और शहद का मास्क

दही और शहद का कॉम्बिनेशन त्वचा को कोमल, चिकना और हाइड्रेटेड बनाते हुए अंदर से पोषण देगा। आधा कप गाढ़ा दही लें और उसमें 2 टेबल स्पून शहद मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे और गर्दन को ढकने के लिए मास्क के रूप में लगाएं। 20 मिनट बाद सूखने दें और धो लें।

दही और स्ट्रॉबेरी

दही के हाइड्रेटिंग गुणों के साथ स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड आपको तुरंत चमकदार त्वचा देगा। आधा कप दही के साथ 2-3 ताजी स्ट्रॉबेरी को ब्लेंड करें। ब्रश का उपयोग करके चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर लगाएं। सूखने दें और ठंडे पानी से धो लें।

दही और बेसन

दही और बेसन के एक्सफोलिएटिंग गुण बहुत ही फायदेमंद होते हैं। डेड टिश्यूज और स्किन में जमी हुई गंदगी से त्वचा को साफ़ करने का यह सबसे कोमल और प्राकृतिक तरीका है। आधा कप मलाई रहित दूध दही में 2 चम्मच बेसन मिलाएं। आप अधिक इसमें बेसन थोड़ा ज्यादा भी डाल सकते हैं। इसे अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे पर एक पतली परत लगाएं। जब यह सूख जाए तो पानी से स्क्रब कर लें।

हल्दी और दही

हल्दी के एंटी-माइक्रोबियल के बारे में सभी जानते हैं। दूसरी ओर दही आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखते हुए एक्सट्रा ऑयल को रिमूव कर देगा। आधा कप लो फैट दही में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20-25 मिनट तक रखें और धो लें।

पार्टी में जाने से एक घंटा पहले दही से करें यॉगर्ट फेशियल, इंस्टेंट ग्लो मिलने के साथ मेकअप भी रहेगा लॉन्ग लास्टिंग

Skin Care Tips

epaper

संबंधित खबरें

एजिंग को स्लो डाउन करने के लिए लगाएं हल्दी फेस मास्क

एजिंग को स्लो डाउन करने के लिए लगाएं हल्दी फेस मास्क

ताकि साहित्य पके तो सीटी मारे

ताकि साहित्य पके तो सीटी मारे

आंखों की जलन दूर करने के लिए फॉलो करें ये नेचुरल तरीके

आंखों की जलन दूर करने के लिए फॉलो करें ये नेचुरल तरीके

चंद दिनों में ग्लोइंग स्किन के लिए पपीते के छिलके का करें यूज

चंद दिनों में ग्लोइंग स्किन के लिए पपीते के छिलके का करें यूज

ये फूड आपके इम्यून सिस्टम को करता है खोखला, ऐसे बढ़ाएं ताकत

ये फूड आपके इम्यून सिस्टम को करता है खोखला, ऐसे बढ़ाएं ताकत

सिसोदिया पर हमलों से कमजोर हो सकती है AAP,गुजरात-हिमाचल में दिखेगा असर

सिसोदिया पर हमलों से कमजोर हो सकती है AAP,गुजरात-हिमाचल में दिखेगा असर

फ़्लैट टमी के लिए आजमाया हुआ नुस्खा है जीरा, जानिए ये कैसे काम करता है

फ़्लैट टमी के लिए आजमाया हुआ नुस्खा है जीरा, जानिए ये कैसे काम करता है

चेहरे से अनचाहे मस्सों को जड़ से हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, चंद दिनों में दिखने लगेगा फर्क

चेहरे से अनचाहे मस्सों को जड़ से हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, चंद दिनों में दिखने लगेगा फर्क

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

Bitter Truths of Relationship : रिलेशनशिप के ये कड़वे सच जो आपको कोई कपल नहीं बताएगा!

Bitter Truths of Relationship : रिलेशनशिप के ये कड़वे सच जो आपको कोई कपल नहीं बताएगा!

प्यार, विश्वास, रिस्पेक्ट और एक-दूसरे के इमोशन्स का ख्याल रखना, ये हर रिलेशनशिप में लागू होने वाली बातें हैं। इन कॉमन और बेसिक बातों के अलावा कुछ ऐसे भी कड़वे सच हैं, जो सभी के साथ घटते हैं।

Bitter Truths of Relationship : रिलेशनशिप के ये कड़वे सच जो आपको कोई कपल नहीं बताएगा!

Pratima Jaiswalलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 03:18 PM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:27

आपसे अगर कोई पूछे कि एक रिश्ते को सफल बनाने के लिए क्या चाहिए होता है, तो शायद आपके दिमाग में कई तरह की चीजें आएंगी। प्यार, विश्वास, रिस्पेक्ट और एक-दूसरे के इमोशन्स का ख्याल रखना, ये हर रिलेशनशिप में लागू होने वाली बातें हैं। इन कॉमन और बेसिक बातों के अलावा कुछ ऐसे भी कड़वे सच हैं, जिनसे अगर कपल और हर रिलेशनशिप को गुजरना पड़ता है।

ठेस पहुंचना

एक सफल रिश्ता बनाए रखने के लिए आपकी सेल्फ रिस्पेक्ट या ईगो कभी-कभी हर्ट होती ही रहती हैं। आप लड़ेंगे, सुनेंगे और आगे बढ़ेंगे और ये सब शुरुआत में आपके लिए बहुत ही अझेल हो सकता है लेकिन फिर आपको समझ आने लगता है कि कोई भी रिलेशनशिप परफेक्ट नहीं होता। हर रिलेशनशिप में लड़ाई-झगड़ा आम बात है।

अधूरापन या बैलेंस न लगना

रिश्ते में कभी भी सही संतुलन नहीं होता है। कई बार ऐसा भी होगा जब आपको रिश्ते में ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी। आपको ऐसा लग सकता है कि आपका साथी अपना सब कुछ नहीं दे रहा है, लेकिन ऐसा सोचना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन याद रखें, आपके पार्टनर को भी कभी-कभी ऐसा ही महसूस हो सकता है।

बातें न समझना

आपके दिमाग को कोई नहीं पढ़ सकता। आपको अपनी जरूरतों और चाहतों को अपने साथी को बताना होगा। आप कई बार सोचेंगे कि आपके मन की बातें बिना कहे ही पार्टनर को पता चल जाएं, लेकिन यकीन मानें ऐसा हमेशा मुमकिन नहीं होता। मन की भाषा पढ़ना फिल्मों या कहानियों तक ही सीमित होता है।

आपकी तुलना करना

दूर से देखने पर हर कोई परफेक्ट लगता है। इसी तरह कई बार आपके पार्टनर को भी आपसे बेहतर दूसरे लोग नजर आएंगे लेकिन देर-सवेर उन्हें समझ आ ही जाएगा कि कोई भी परफेक्ट नहीं होता है। हालांकि, कभी-कभी किसी दूसरे से तुलना करने पर आपको गुस्सा या फिर दुख हो सकता है।

लड़ाई या बहस

आप कितनी भी कोशिशें कर लें लेकिन आप दोनों के बीच लड़ाई होना सामान्य बात होगी। आप लड़कर या बहस करके भी किसी नतीजे पर पहुंच सकते हैं। किसी रिश्ते के टिके रहने के लिए लड़ाई वास्तव में बहुत स्वस्थ है क्योंकि अगर आप दोनों एक-दूसरे से बात करना बंद कर देते हैं, तो आप दोनों के बीच दूरियां आ जाएंगी।

रिलेशनशिप की शुरुआत में इन तरीकों से बढ़ा सकते हैं पार्टनर का भरोसा

Relationship Tips

epaper

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

शादी होते ही हर कपल की लाइफ में बदल जाती हैं ये 5 चीजें

शादी होते ही हर कपल की लाइफ में बदल जाती हैं ये 5 चीजें

शादी के बाद हर कपल की लाइफ में ढेरों बदलाव आते हैं। ऐसे में ये बदलाव कभी दिल को सुकून देने वाले तो कभी आंखों में नमी भर देने वाले होते हैं। जिनका सामना ज्यादातर हर शादीशुदा जोड़े को करना पड़ता है। बदल

शादी होते ही हर कपल की लाइफ में बदल जाती हैं ये 5 चीजें

Manju Mamgainलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 03:03 PM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:19

How life has changed after marriage: शादी के बाद हर कपल की लाइफ में ढेरों बदलाव आते हैं। ऐसे में ये बदलाव कभी दिल को सुकून देने वाले तो कभी आंखों में नमी भर देने वाले होते हैं। जिनका सामना ज्यादातर हर शादीशुदा जोड़े को करना पड़ता है। बदलाव की इन कसौटी को पार करने के बाद ही हर मैरिड लाइफ सक्सेसफुल बनती है। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर क्या हैं वो बदलाव जो शादी होते ही हर मैरिड कपल की लाइफ में होते हैं।

प्राथमिकताओं में बदलाव-

शादी के बाद ज्यादातर लोगों की प्राथमिकताओं में बदलाव आ जाता है। पहले भले ही दोस्त और ऑफ़िस आपकी प्राथमिकता हुआ करते थे, पर शादी के बाद जीवनसाथी सही मायने में प्राथमिकता बन जाता है।

अधिक सहज-

शादी के बाद कपल एक-दूसरे के प्रति अधिक सहज हो जाते हैं। पहले जिन चीज़ों को लेकर शर्मिंदगी महसूस होती थी, अब वो रोज़ की बात हो जाती है। उदाहरण के लिए गैस पास करना, बिना नहाए चाय पी लेना, टायलेट में समय बिताना, ब्रशिंग का समय आदि।

खूबियों से ही नहीं खामियों से भी करना होगा प्यार-

कई बार दूर रहकर जो व्यक्ति आपको आकर्षण की मूर्ति लगता है, कभी-कभी शादी के बाद उसका उल्टा भी हो सकता है। आपने जितना समझा था, ज़िंदगी उतनी भी आसान और हसीन नहीं होती है। ऐसे में शादी के कुछ दिन बाद ही आप समझ जाते हैं कि पार्टनर की ख़ूबियां ही नहीं, उसकी ख़ामियों को भी स्वीकार करके आपको लाइफ में आगे बढ़ना है।

जिम्मेदारी का अहसास-

शादी के बाद आपको ज़िम्मेदारियों का एहसास हो जाता है। उन ज़िम्मेदारियों को निभाने के लिए अपनी पहले की रूटीन और आदतों में काफ़ी बदलाव करते हैं। आप समय के साथ ज़िम्मेदार बनते हैं और ज़िम्मेदारियां साझा करना भी सीख जाते हैं।

छोटी बातों का महत्व-

आप छोटी-छोटी बातों का महत्व समझना शुरू कर देते हैं। आप दोनों को समझ आने लगेगा कि थैंक यू, प्लीज़ जैसे छोटे शब्दों का महत्व असल जीवन में कितना बड़ा होता है। शादी से पहले आपको खुद की तारीफ सुनना पसंद होता था वहीं शादी के बाद पार्टनर की तारीफ करने का हुनर भी आप जल्द ही समझ जाते हैं।

Relationships

epaper

संबंधित खबरें

लव राशिफल 18 जुलाई: ये लोग लव लाइफ में आज कुछ नया करने की करें कोशिश

लव राशिफल 18 जुलाई: ये लोग लव लाइफ में आज कुछ नया करने की करें कोशिश

विवाहिता के साथ ससुरालियों की दरिंदगी, हत्या कर जलाने की कोशिश

विवाहिता के साथ ससुरालियों की दरिंदगी, हत्या कर जलाने की कोशिश

आलिमा का आया जीत पर दिल, शादी कर पूरी की विश, फिर आया ऐसा ट्विस्ट

आलिमा का आया जीत पर दिल, शादी कर पूरी की विश, फिर आया ऐसा ट्विस्ट

सबा से शादी करेंगे ऋतिक? एक्टर की दूसरी शादी पर क्या बोले थे बेजन

सबा से शादी करेंगे ऋतिक? एक्टर की दूसरी शादी पर क्या बोले थे बेजन

लव राशिफल : ये राशि वाले प्रेम जीवन में हासिल करेंगे नए मुकाम

लव राशिफल : ये राशि वाले प्रेम जीवन में हासिल करेंगे नए मुकाम

इन राशियों के प्रेम जीवन में होगी हलचल, ये 5 राशि वाले रहेंगे खुश

इन राशियों के प्रेम जीवन में होगी हलचल, ये 5 राशि वाले रहेंगे खुश

क्या बन्नी मानेगी युवान को पति, कहानी में आया ट्विस्ट

क्या बन्नी मानेगी युवान को पति, कहानी में आया ट्विस्ट

पार्टनर पर होता है डाउट? शक करने से रोकने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

पार्टनर पर होता है डाउट? शक करने से रोकने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

Best Ways to Consume Protein : एक दिन में प्रोटीन की कितनी मात्रा कर सकते हैं डाइट में शामिल

Best Ways to Consume Protein : एक दिन में प्रोटीन की कितनी मात्रा कर सकते हैं डाइट में शामिल

प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और भूख को दबाने में मदद मिल सकती है। अपने आहार में अधिक प्रोटीन युक्त आहार शामिल करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। दिन में प्रोटीन की कितनी मात्रा लेनी चाहिए?

Best Ways to Consume Protein : एक दिन में प्रोटीन की कितनी मात्रा कर सकते हैं डाइट में शामिल

Pratima Jaiswalलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 01:35 PM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:39

हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन ऐसा पोषक तत्व है, जो बहुत जरूरी है। खराब नींद, सूर्य के प्रकाश के कम संपर्क, गैजेट्स के ज्यादा इस्तेमाल से शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम हो सकती है जिससे बीमारी और बाद की समस्याओं की संभावना बढ़ सकती है। प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और भूख को दबाने में मदद मिल सकती है। अपने आहार में अधिक प्रोटीन युक्त आहार शामिल करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। प्रोटीन के मात्रा बढ़ाने से भूख कम लगती है और शरीर में ज्यादा पोषक तत्वों की पूर्ति होती है। प्रत्येक भोजन में प्रोटीन को शामिल करने से मांसपेशियों, शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं की वृद्धि, रखरखाव और मरम्मत में भी मदद मिलेगी। कई लोगों के मन में सवाल आता है कि दिन में प्रोटीन की कितनी मात्रा लेनी चाहिए? आइए, जानते हैं-

प्रोटीन की कितनी मात्रा है जरूरी

एक औसत वयस्क के लिए प्रतिदिन प्रोटीन के एक ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन की आवश्यकता होती है, हालांकि यह किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत शरीर की जरूरतों के अनुसार अलग हो सकता है। आहार विशेषज्ञ के अनुसार, यह 1.5 ग्राम या 2 ग्राम प्रति किलोग्राम तक जा सकता है, जिसमें अलग-अलग एक्टिविटी लेवल जैसे गर्भावस्था, स्तनपान और स्तनपान जैसी स्थितियां अलग भूमिका निभाती हैं। भोजन की प्रोटीन सामग्री काफी भिन्न होती है। हालांकि, प्रोटीन के पशु स्रोत पौधे आधारित प्रोटीन स्रोतों की तुलना में मात्रा और गुणवत्ता दोनों में बेहतर होते हैं। मांस, अंडे, दूध सभी को उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन को सबसे बेस्ट माना जाता है।

प्रोटीन लेने का बेस्ट तरीका

नाश्ते में दाल, बीन्स, मटर, नट्स जैसे मूंगफली, बादाम, काजू, पिस्ता, अखरोट, हेज़लनट्स, पेकान, और बीज जैसे फलियां शामिल करना फायदेमंद हो सकता है और त्वचा को एक अपरिहार्य चमक भी प्रदान करेगा। कुछ बीज जो जोड़े जा सकते हैं वे हैं कद्दू, चिया, सन, तिल और सूरजमुखी के बीज। बाजरा प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। प्रोटीन के साथ सलाद खाने से भी ढेर सारा फाइबर मिलेगा। प्रोटीन के साथ एक कटोरी स्प्राउट्स हमेशा एक अच्छा विचार है।दही, पनीर जैसे डेयरी उत्पाद प्रोटीन से भरपूर होते हैं और इसके साथ जाने के लिए एक अच्छा विकल्प है। टोफू एक बेहतर विकल्प है।

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

ब्रेकफास्ट के लिए पांच प्रोटीन से भरे सलाद, कम टाइम में तैयार जाएंगी ये हेल्दी रेसिपीज

Protein

epaper

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

पेरेंट्स गाइड

गंदे खिलौने मुंह में देने से बच्चा पड़ सकता है बीमार, जानें कौन सा खिलौना कैसे साफ करें

गंदे खिलौने मुंह में देने से बच्चा पड़ सकता है बीमार, जानें कौन सा खिलौना कैसे साफ करें

रंग-बिरंगे खूबसूरत खिलौने और उनसे निकलने वाली अगल-अलग तरह की आवाजें छोटे बच्चों को अपनी तरफ आकर्षित करती हैं। जिसकी वजह से वो इन खिलौनों को या तो छूने की या फिर मुंह से स्पर्श करके पहचाने की कोशिश करत

गंदे खिलौने मुंह में देने से बच्चा पड़ सकता है बीमार, जानें कौन सा खिलौना कैसे साफ करें

Manju Mamgainलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 01:10 PM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:16

How to Clean Baby Toys: रंग-बिरंगे खूबसूरत खिलौने और उनसे निकलने वाली अगल-अलग तरह की आवाजें छोटे बच्चों को अपनी तरफ आकर्षित करती हैं। जिसकी वजह से वो इन खिलौनों को या तो छूने की या फिर मुंह से स्पर्श करके पहचाने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसा करते समय अगर खिलौने गंदे होते हैं तो वो बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि बच्चे के खिलौनों को साफ रखा जाए। आइए जानते हैं कैसे बच्चों के खिलौनों को साफ करना चाहिए।

खिलौने साफ करने का सही तरीका-

ज्यादातर प्लास्टिक के खिलौनों को गर्म पानी का उपयोग करके साबुन या डिटर्जेंट की मदद से आसानी से साफ किया जा सकता है। अगर किसी खिलौने में छोटे साइज के मूविंग पार्ट्स होते हैं, तो उन्हें क्लीन करने के लिए आप एक पुराने टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

रबड़ के खिलौनों को साफ करने का तरीका-

रबड़ के खिलौने कठोर प्लास्टिक के खिलौनों की तुलना में नरम होते हैं, जिससे छोटे बच्चों को खेलना अधिक सुविधाजनक महसूस होता है। हालांकि, इस तरह के खिलौनों पर बहुत अधिक कीटाणु भी हो सकते हैं। इसलिए इनकी समय-समय पर क्लीनिंग की जानी जरूरी होती है। रबड़ के खिलौनों को भी साबुन के पानी से साफ किया जा सकता है।धोने से पहले, उन्हें साबुन के पानी के अंदर एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि साबुन गंदगी पर काम कर सके। टूथब्रश और थोड़े से सिरके का उपयोग करने से वे अधिक बेहतर तरीके से साफ हो सकते हैं।

सिलिकॉन से बने खिलौने यूं करें साफ-

ऐसे खिलौनों को साफ करने के सबसे आसान और बेहतर तरीका है इन्हें गर्म पानी में धोना। इसके लिए एक बाल्टी गर्म पानी में कुछ डिसइंफेक्ट या बेबी शैम्पू मिलाकर सभी खिलौनों को करीब आधे घंटे उसके अंदर रखें। फिर इन्हें टूथब्रश या कपड़े से साफ करें। इसके बाद इसे साफ पानी में धोएं और सूखने के लिए छोड़ दें।

लकड़ी के खिलौनें-

इन खिलौनों को दूसरों की तुलना में थोड़ी सावधानी से धोना चाहिए। सबसे पहले पानी और सिरके का मिश्रण बनाएं। अब इस मिश्रण में एक कपड़े को हल्का गीला करें और फिर लकड़ी के खिलौनों को इस कपड़े की मदद से साफ करें।

Parenting Tips

epaper

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

Vitamin A Deficiency Signs on Skin : विटामिन ए की कमी के स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण, जानें किन लोगों को होता है ज्यादा खतरा

Vitamin A Deficiency Signs on Skin : विटामिन ए की कमी के स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण, जानें किन लोगों को होता है ज्यादा खतरा

विटामिन ए का बेहतरीन स्रोत है, जो स्वस्थ आंखों के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या होता है जब आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन ए नहीं मिल रहा होता है, तो इसके क्या-क्या संकेत होते हैं?

Vitamin A Deficiency Signs on Skin : विटामिन ए की कमी के स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण, जानें किन लोगों को होता है ज्यादा खतरा

Pratima Jaiswalलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 12:26 PM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

3:51

आपकी आंखें अगर कमजोर होने लग जाएंं या फिर आपको ऐसा लगे कि आपको आंखों के सामने अचानक धुंधलापन आ जाता है, तो आपको समझ लेना चाहिए कि आप में विटामिन ए की कमी है। ऐसे में आपको विटामिन ए से भरपूर खासकर गाजर को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गाजर विटामिन ए का बेहतरीन स्रोत है, जो स्वस्थ आंखों के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या होता है जब आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन ए नहीं मिल रहा होता है, तो इसके क्या-क्या संकेत होते हैं?

विटामिन ए मजबूत प्रतिरक्षा, स्वस्थ प्रजनन प्रणाली और स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है।

विटामिन ए की कमी से क्या होता है?

यदि आपका शरीर अपनी विटामिन ए आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ हैं, तो आपको आंखों से जुड़ीं समस्याएं हो सकती हैं और इम्यूनिटी लेवल कमजोर हो सकता है। विटामिन ए की कमी बच्चों में होने वाले इंफेक्शन से शरीर इतना कमजोर हो जाता है कि मौत तक हो सकती है। यह प्रेगनेंसी, ब्रेस्ट फीडिंग पर भी बुरा असर डाल सकता है। विटामिन ए की कमी के लक्षणों की पहचान करना बहुत जरूरी है, जिससे आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकें।

विटामिन ए की कमी से स्किन पर असर

विटामिन ए त्वचा की कोशिकाओं के निर्माण और रिपेयर करने के लिए जरूरी है। यह त्वचा की सूजन को रोकने में भी मदद करता है, लेकिन अगर आपके शरीर में विटामिन ए की कमी है, तो आपको सूखी स्किन या खुजली या यहां तक ​​कि स्केलिंग का अनुभव हो सकता है। विटामिन ए की कमी से एक्जिमा भी हो सकता है। विटामिन ए की कमी से स्किन में सूजन भी हो सकती है, जिससे सूजन, चकत्ते, खुजली वाली स्किन, पपड़ीदार पैच, धक्कों, घाव और छाले हो जाते हैं। कई ​​अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ए वाली दवाएं एक्जिमा के इलाज में प्रभावी होती हैं। 12-सप्ताह के एक अध्ययन में पाया गया कि क्रोनिक एक्जिमा वाले लोग जो प्रतिदिन 10-40 मिलीग्राम एलिट्रेटिनॉइन लेते थे, उनके लक्षणों में 53% तक की कमी का देखी गई।

किन लोगों को होता है ज्यादा खतरा

विटामिन ए की कमी का सबसे गंभीर असर बच्चों और गर्भवती महिलाओं में देखने को मिलता है। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां भी हैं, जो आपको विटामिन ए की कमी के जोखिम में डाल सकती हैं। ये ज्यादातर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम की बीमारियां हैं, जो पर्याप्त आहार सेवन के बावजूद विटामिन ए की कमी से होता है। इनमें से कुछ में सीलिएक रोग, सिरोसिस, दस्त और पित्त नली विकार शामिल हैं। जिन लोगों को विटामिन ए की कमी का सबसे अधिक खतरा होता है, उनमें सीलिएक रोग, सिरोसिस, अपर्याप्तता और पित्त नली विकार शामिल हैं। विटामिन ए की कमी अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के बच्चों में सबसे अधिक प्रचलित है, क्योंकि उनके आहार में कैरोटीनॉयड की कमी होती है। शरीर लाल, हरे, पीले और नारंगी फलों और सब्जियों से कैरोटीनॉयड को विटामिन ए में बदलता है।

विटामिन ए से भरपूर चीजें

विटामिन ए विभिन्न प्रकार के शाकाहारी और मांसाहारी खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मांसाहारी खाद्य पदार्थों में लीवर, ऑयली फिश, शेलफिश और कॉड लिवर ऑयल शामिल हैं। विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में नारंगी रंग की सब्जियां जैसी शकरकंद, कद्दू, गाजर और स्क्वैश शामिल करें। हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और लेट्यूस भी विटामिन ए से भरपूर होती हैं। कुछ फल जो विटामिन ए के अच्छे स्रोत हैं, वे हैं आम, आम, पपीता, खरबूजा और खुबानी। दूध और नर्म चीज भी विटामिन ए से भरपूर होते हैं।

विटामिन-ई कैप्सूल को इन तरीकों से चेहरे पर न लगाएं, पिम्पल्स का रहता है रिस्क

Vitamin A

epaper

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

Relationship Tips: पार्टनर की जॉब में आ रही हो दिक्कत तो ऐसे करें उसे सपोर्ट

Relationship Tips: पार्टनर की जॉब में आ रही हो दिक्कत तो ऐसे करें उसे सपोर्ट

अगर इन दिनों आपका पार्टनर career crisis से गुजर रहा है तो उससे झगड़ा करके या नाराज होकर उसकी मुश्किलें न बढ़ाएं। ऐसे समय में इन टिप्स को अपनाकर उसकी हिम्मत बढ़ाकर उसे सपोर्ट करते हुए इस बुरे दौर से नि

Relationship Tips: पार्टनर की जॉब में आ रही हो दिक्कत तो ऐसे करें उसे सपोर्ट

Manju Mamgainलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 11:57 AM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:05

समय को लेकर बड़े बुजुर्ग एक बात बिल्कुल सच कहते रहे हैं कि वो कभी भी किसी के लिए भी एक जैसा नहीं बना रहता है। खुशी हो या गम, किसी भी व्यक्ति की लाइफ में हमेशा एक जैसे नहीं बने रहते हैं। फिर बात चाहे व्यक्तिगत जीवन की हो या फिर आपकी प्रोफेशनल लाइफ की, जीवन में उतार-चढ़ाव तो आते ही रहते हैं। ऐसे में अगर इन दिनों आपका पार्टनर career crisis से गुजर रहा है तो उससे झगड़ा करके या नाराज होकर उसकी मुश्किलें न बढ़ाएं। ऐसे समय में इन टिप्स को अपनाकर उसकी हिम्मत बढ़ाकर उसे सपोर्ट करते हुए इस बुरे दौर से निकलने में मदद करें।

खुद को शांत रखें-

अगर आपके पार्टनर की जॉब चली जाती है तो इस स्थिति में अपने पार्टनर के साथ ब्लेम गेम खेलने की जगह आप उससे चर्चा करें कि वह कैसे इस स्थिति से बाहर निकल सकता है। साथ ही आप उस स्थिति में बाहर निकलने में अपना सहयोग किस तरह दे सकती हैं, इस पर भी चर्चा जरूर करें।

बनें बैकबोन-

पति-पत्नी एक-दूसरे के पूरक होते हैं और किसी भी मुश्किल घड़ी में वह एक-दूसरे के साथ मजबूती से खड़े होते हैं। ऐसे में पार्टनर के कठिन समय में आप उसकी बैकबोन बनने की कोशिश करें। उसे आर्थिक रूप से ही नहीं बल्कि भावनात्मक रूप से मदद करें। इसके लिए उससे हमेशा जितना हो सके, सकारात्मक बातें करें। जब वह आशावादी बनेंगे तो चीजें काफी हद तक खुद-ब-खुद ठीक होने लगेंगी।

किसी से न करें जिक्र-

यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आपको समझदारी से काम लेना होता है। यह एक व्यक्तिगत संकट है। इसके बारे में अपने दोस्तों या परिवार से बात करने से बचें, क्योंकि इससे आपका साथी शर्मिंदा महसूस कर सकता है।

जॉब हंट में करें मदद-

अपने साथी को फील करवाएं कि इस मुश्किल समय में वो अकेला नहीं है, आप हर तरह से उसकी मदद करने के लिए मौजूद हैं। नई जॉब के लिए उसका रिज्यूम तैयार करने में मदद करें। अगर आपका नेटवर्क मजबूत है तो उसकी मदद से आप अपने पार्टनर की नौकरी ढूंढने में हेल्प करें।

Relationship Tips

epaper

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

आपकी मेंटल और सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं शुगर डैडी, जानिए क्या हैं ये

आपकी मेंटल और सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं शुगर डैडी, जानिए क्या हैं ये

आपसे बड़ी उम्र का कोई शख्स जब अपनी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको आर्थिक लाभ पहुंचाता है, तो इस रिश्ते को शुगर डैडी कहा जाता है। जानिए किस तरह आपकी मेंटल और सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचाते है

आपकी मेंटल और सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं शुगर डैडी, जानिए क्या हैं ये

Yogita Yadavhealthshots

Sun, 24 Jul 2022 10:20 AM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

1:05

प्यार और सेक्स, हर किसी की जरूरत हो सकते हैं। जब आप किसी के प्यार में होती हैं, तो इससे फर्क नहीं पड़ता कि आप दोनों के सामाजिक-आर्थिक स्तर पर में कितना अंतर है। प्यार में कई बार उम्र के दायरे भी टूट जाते हैं। पर जब ये सब प्यार में होता है, तो स्वभाविक लग सकता है और आप इसे हर तरह से मैनेज करने की भी कोशिश करती हैं। पर क्या हो जब आपसे बड़ी उम्र का शख्स केवल अपनी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको महंगे तोहफे, डिनर या आउटिंग का प्रलोभन दे? इस तरह के रिश्तों का भविष्य बहुत सुहावना नहीं होता। समय के साथ ये आपके व्यक्तित्व, कॅरियर और मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकता है। आइए जानते हैं शुगर डैडी (Sugar daddy) या शुगर डेटिंग (Sugar dating) के बारे में विशेषज्ञों की राय। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - आपकी मेंटल और सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं शुगर डैडी, जानिए क्या हैं ये

सेहत संबंधी अन्य जानकारियों के लिए लॉग इन करें - हेल्थ शॉट्स हिन्दी।

LifestyleHealthy LifestyleHealth Assistant

epaper

संबंधित खबरें

सेक्सुअल एक्टिविटी की वजह से फैल रहा है मंकीपॉक्स संक्रमण

सेक्सुअल एक्टिविटी की वजह से फैल रहा है मंकीपॉक्स संक्रमण

सेहत के लिए फायदेमंद है करेले का जूस, जानिए किन्हें करना चाहिए परहेज

सेहत के लिए फायदेमंद है करेले का जूस, जानिए किन्हें करना चाहिए परहेज

पाखी को कपाड़िया हाउस लाएगा अधिक, बेटी की इस हरकत पर क्या करेगी अनुपमा

पाखी को कपाड़िया हाउस लाएगा अधिक, बेटी की इस हरकत पर क्या करेगी अनुपमा

गर्भावस्था में नुकसान पहुंचा सकती हैं ब्यूटी केयर रूटीन की ये 4 चीज़ें

गर्भावस्था में नुकसान पहुंचा सकती हैं ब्यूटी केयर रूटीन की ये 4 चीज़ें

खतरनाक वायरस के दौर में पंख वाले दानवों का आतंक

खतरनाक वायरस के दौर में पंख वाले दानवों का आतंक

क्या सावन में दही खाने से हेल्थ को होते हैं साइड इफेक्ट? जानिए

क्या सावन में दही खाने से हेल्थ को होते हैं साइड इफेक्ट? जानिए

इन चीजों को फ्रिज में रखने की न करें गलती, सेहत को हो सकता है नुकसान

इन चीजों को फ्रिज में रखने की न करें गलती, सेहत को हो सकता है नुकसान

डेंगू-मलेलिया से बचने के लिए भगाने होंगे मच्छर, अपनाएं ये घरेलू तरीके

डेंगू-मलेलिया से बचने के लिए भगाने होंगे मच्छर, अपनाएं ये घरेलू तरीके

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

अगला लेख

हिंदी न्यूज़

लाइफस्टाइल

Masala Corn Recipe : चाय के साथ बनाएं क्रिस्पी मसाला कॉर्न

Masala Corn Recipe : चाय के साथ बनाएं क्रिस्पी मसाला कॉर्न

कॉर्न चाट या स्वीट कॉर्न चाट के नाम से भी जानी जाने वाली यह मसाला कॉर्न रेसिपी एक आसानी से बनने वाली डिश है, जो वाकई में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं यह आसान रेसिपी

Masala Corn Recipe : चाय के साथ बनाएं क्रिस्पी मसाला कॉर्न

Pratima Jaiswalलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्ली

Sun, 24 Jul 2022 10:06 AM

हमें फॉलो करें

इस खबर को सुनें

0:00

/

2:02

अगर आप मसालेदार कॉर्न रेसिपी के फैन हैं, तो यह सुपर क्विक और आसान मसाला कॉर्न रेसिपी स्टेप बाय स्टेप निर्देशों के साथ सिर्फ आपके लिए है। 20 मिनट से भी कम समय में परोसने के लिए तैयार, यह मसाला कॉर्न रेसिपी उन दिनों के लिए एकदम सही है, जब आप कुछ स्वादिष्ट, चटपटा और हल्का खाना चाहते हैं, तो इस रेसिपी को जरूर बनाएं। कॉर्न चाट या स्वीट कॉर्न चाट के नाम से भी जानी जाने वाली यह मसाला कॉर्न रेसिपी एक आसानी से बनने वाली डिश है, जो वाकई में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। यह स्वीट कॉर्न चाट रेसिपी उबले हुए कॉर्न, मक्खन, नींबू के रस और मसालों जैसे चाट मसाला, गरम मसाला और मिर्च पाउडर से तैयार की जाती है। आप इस स्वादिष्ट मसाला कॉर्न चाट स्नैक रेसिपी को किटी पार्टी, पॉट लक और यहां तक ​​कि पिकनिक के मौकों पर भी ट्राई कर सकते हैं। आइए, जानते हैं कैसे बनाएं मसाला कॉर्न-

मसाला कॉर्न रेसिपी बनाने के लिए सामग्री-

2 कप कॉर्न

1 छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर

1/2 कप नींबू का रस

आवश्यकता अनुसार नमक

1 मुट्ठी हरा धनिया

4 चम्मच मक्खन

2 चम्मच मिर्च पाउडर

1 1/2 छोटा चम्मच चाट मसाला

3 हरी मिर्च

मसाला कॉर्न रेसिपी बनाने की विधि-

इस स्वादिष्ट डिश को बनाने के लिए एक गहरे तले के पैन में मध्यम आंच पर पानी में कॉर्न उबालना शुरू करें. इसमें थोडा़ सा नमक डाल कर 10-12 मिनट तक पकने दीजिये. अब पानी निथार लें और कॉर्न को एक तरफ रख दें। एक बड़ा कटोरा लें और उसमें उबले हुए कॉर्न के साथ पिघला हुआ मक्खन डालें। इसके बाद, गरम मसाला पाउडर, चाट मसाला, और मिर्च पाउडर, कटी हुई हरी मिर्च और नमक डालें। सामग्री को अच्छे से मिलाएं। नीबू का रस और धनिया पत्ती डालें और गरमागरम परोसें।

Recipe In Hindi

epaper

संबंधित खबरें

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

बीच आसमान में थमने लगी सांसें, तेलंगाना के गवर्नर ने दिया नया जीवन

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

आने वाले सप्ताह में चमकेगा इन राशियों का भाग्य, पढ़ें साप्ताहिक राशिफल

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

ज्यादा श्रेय मत लो, उद्धव के कारण टूटी शिवसेना; फडणवीस से राज ठाकरे

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

मुर्मू सोमवार को लेंगी राष्ट्रपति पद की शपथ,21 तोपों की दी जाएगी सलामी

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

बिहार के छपरा में पटाखा कारोबारी के घर में विस्फोट, 2 लोगों की मौत

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

BJP में शामिल होंगे कुलदीप बिश्नोई? जेपी नड्डा और खट्टर से की मुलाकात

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

LoC पर पाक के लिए बंकर बना रहा है चीन, सुरक्षा एजेंसियों ने किया अलर्ट

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

तिमाही नतीजों से गदगद हुई ये कंपनी, 800% डिविडेंड देने का किया फैसला

फोटो गैलरी

और पढ़ें

7

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

हरियाली तीज पर बनाएं ये टेस्टी मिठाई, खाने वाला हर कोई पूछेगा रेसिपी

Sun, 24 Jul 2022 2:17 PM

4

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक 'बम-बम', काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

गंगा घाट से बाबा विश्‍वनाथ तक बम-बम, काशी में उमड़ा आस्‍था का सैलाब

Sun, 24 Jul 2022 12:49 PM

7

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

परिणीति चोपड़ा ने प्रियंका के बर्थडे की अनदेखी तस्वीरें कीं शेयर

Sat, 23 Jul 2022 8:56 PM

8

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

बॉलीवुड पर भारी पड़ी साउथ की फिल्में, हिंदी डब से ही कमा लिए करोड़ों

Sat, 23 Jul 2022 6:15 PM

जरूर पढ़ें

Yogurt Face Masks : दही के अमेजिंग फेस मास्क, जिन्हें लगाने से एजिंग हो जाती है स्लो डाउन

Yogurt Face Masks : दही के अमेजिंग फेस मास्क, जिन्हें लगाने से एजिंग हो जाती है स्लो डाउन

ऋतिक रोशन की गर्लफ्रेंड सबा को उनकी बेटी समझ बैठे लोग! प्रियंका-निक से भी ज्यादा है एज गैप

ऋतिक रोशन की गर्लफ्रेंड सबा को उनकी बेटी समझ बैठे लोग! प्रियंका-निक से भी ज्यादा है एज गैप

Bitter Truths of Relationship : रिलेशनशिप के ये कड़वे सच जो आपको कोई कपल नहीं बताएगा!

Bitter Truths of Relationship : रिलेशनशिप के ये कड़वे सच जो आपको कोई कपल नहीं बताएगा!

शादी होते ही हर कपल की लाइफ में बदल जाती हैं ये 5 चीजें

शादी होते ही हर कपल की लाइफ में बदल जाती हैं ये 5 चीजें

Navy MR Recruitment 2022 : नौसेना में 10वीं पास अग्निवीर MR भर्ती के लिए कल से joinindiannavy.gov.in पर शुरू होंगे आवेदन

Navy MR Recruitment 2022 : नौसेना में 10वीं पास अग्निवीर MR भर्ती के लिए कल से joinindiannavy.gov.in पर शुरू होंगे आवेदन

राशिफल

आज का राशिफलमेष

मेष

मन अशान्त हो सकता है। बातचीत में संयत रहें। किसी मित्र के सहयोग से नौकरी के अवसर मिल सकते हैं। मानसिक शान्ति के ल‍िए प्रयास करें। पारिवारिक जीवन सुखमय रहेगा। नौकरी में तरक्की के मार्ग प्रशस्त होंगे। आय में वृद्धि होगी। भाइयों के सहयोग से आय के स्रोत बनेंगे। (पं.राघवेन्द्र शर्मा)

पूरा पढ़ें

आपके शहर से

पुलिसवाले को सड़क पर मिले 45 लाख, कुछ ऐसा किया कि फैन हुए CM बघेल

पुलिसवाले को सड़क पर मिले 45 लाख, कुछ ऐसा किया कि फैन हुए CM बघेल

TS सिंहदेव पर CM भूपेश के पिता नंदकुमार का तीखा प्रहार, क्या कहा जानिये...

TS सिंहदेव पर CM भूपेश के पिता नंदकुमार का तीखा प्रहार, क्या कहा जानिये...

छत्तीसगढ़ में कोरोना के 511 नए मरीज मिले, 1 की मौत, एक्टिव केस 3830

छत्तीसगढ़ में कोरोना के 511 नए मरीज मिले, 1 की मौत, एक्टिव केस 3830

कोरिया में आकाशीय बिजली गिरने से 3 की मौत, घर के बाहर बैठे थे दो भाई

कोरिया में आकाशीय बिजली गिरने से 3 की मौत, घर के बाहर बैठे थे दो भाई

वायरल खबरें

और पढ़ें

पुलिस ने स्पीड ब्रेकर पर जैसे ही रोकी अपनी गाड़ी, नीचे आ गया मगरमच्छ!

पुलिस ने स्पीड ब्रेकर पर जैसे ही रोकी अपनी गाड़ी, नीचे आ गया मगरमच्छ!

अचानक उड़ते विमान में ऐलान हुआ कि तेल खत्म हो गया, और फिर..

अचानक उड़ते विमान में ऐलान हुआ कि तेल खत्म हो गया, और फिर..

शाहबाज शरीफ की पार्टी ने रैली में भीड़ जुटाने के लिए किया ऐसा काम, भड़क गए लोग

शाहबाज शरीफ की पार्टी ने रैली में भीड़ जुटाने के लिए किया ऐसा काम, भड़क गए लोग

सब्सक्राइब करें हिन्दुस्तान का डेली न्यूज़लेटर

आपका ईमेल

सब्सक्राइब

Follow Us

Download Live Hindustan APP and read premium stories

play storeapp store

ताजा खबरेंमनोरंजन खबरेंक्रिकेट खबरेंबिज़नेस खबरेंओपिनियनमौसमसब्सक्राइब न्यूज़लेटरराशिफलगैलरीजरूर पढ़ेंलाइफस्टाइलएप्सप्रमोशनलई - पेपरएन सी आरउत्तर प्रदेशबिहारझारखंडब्रांड पोस्ट

Section:Hindi NewsCricket NewsSports NewsCareer NewsBollywood NewsHealth NewsBusiness NewsRashifal

Latest News:National NewsWorld NewsDelhi NewsUP NewsBihar NewsUttrakhand NewsJharkhand NewsRajasthan NewsMP NewsMaharashtra NewsHaryana NewsChhattisgarh NewsHimachal Pradesh News

Trending:Popular NewsMust ReadBreaking NewsJokes

Advertise with usAbout usCareers Privacy Contact usSitemapCode Of Ethics

ऐप्स आरएसएस विज्ञापन र॓टहमार॓ साथ काम करेंहमारे बारे मेंसंपर्क करेंगोपनीयताअस्वीकरणसाइट जानकारी आर्काइव

Partner sites :Hindustan TimesMintHT TechShineHT TeluguHT BanglaHT TamilHT MarathiHT Auto HealthshotsHT Smartcast

Copyright © 2022 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.