घर पर बनाएं स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट मैंगो स्मूदी

लाइफ स्टाइल : क्या आपने कभी कोई पावर पैक्ड पेय, विशेष रूप से ग्रीष्मकालीन पेय, चखा है? चिंता न करें, इस पेय में कोई विद्युत शक्ति नहीं है। यहां एक विशेष पावर पैक्ड मैंगो स्मूदी ड्रिंक है। यह ताज़गी देने वाला है और मेरे पसंदीदा ग्रीष्मकालीन पेय में से एक है। लेकिन मुझे लगता है कि आपको अभी भी ऐसे पावर पैक्ड मैंगो स्मूदी का नाम देने के पीछे के तर्क का उचित उत्तर नहीं मिला है।

सामग्री

आम - 2 मध्यम आकार के

शहद - 1 बड़ा चम्मच

काजू - 20 ग्राम

मूंगफली - 10 ग्राम

किशमिश - 10 ग्राम

ताजी क्रीम - 2 बड़े चम्मच

ठंडा पानी - 2 गिलास

तरीका

- आम का छिलका उतारकर बीज निकाल दें, अब इसे ब्लेंड करके मुलायम प्यूरी बना लें

- बाकी सभी सामग्रियां (शहद, काजू, मूंगफली, किशमिश, ताजी क्रीम) मिलाएं और फिर से मिक्सी में ब्लेंड कर लें।

- चिकनाई जांचें, फिर ठंडा पानी डालें और प्यूरी को पानी में मिला लें

- इसे एक घंटे (वैकल्पिक) के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें और परोसें।