इस तरह बनाइये चॉकलेट बनाना स्मूदी, देगी गर्मियों में स्वाद और सेहत

लाइफ स्टाइल : गर्मी के दिनों में हर कोई कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहता है और शरीर को ठंडक पहुंचाता है। ऐसे में गर्मी के दिनों में ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करना अच्छा होता है। इसलिए आज हम आपके लिए 'चॉकलेट बनाना स्मूदी' बनाने की खास रेसिपी लेकर आए हैं जो न सिर्फ गर्मियों में शरीर को ठंडक देती है बल्कि स्वाद और सेहत भी देती है। तो आइए जानते हैं इस खास रेसिपी के बारे में।

आवश्यक सामग्री:

- दो केले (केला)

- एक स्ट्रॉबेरी

- तीन चम्मच कोको पाउडर

- तीन चम्मच चॉकलेट सिरप

- तीन कप मलाई रहित दूध

- बर्फ के टुकड़े 2-3

- पुदीना की पत्तियां 3-4

- चोको चिप्स

- अंगूर 2-3

व्यंजन विधि:

- सबसे पहले केले को छीलकर दो टुकड़ों में काट लें और एक बाउल में रख लें.

- स्ट्रॉबेरी को धोकर टुकड़ों में काट लें और एक बाउल में रख लें.

- एक बाउल में चॉकलेट सिरप और कोको पाउडर मिलाएं.

साथ ही बर्फ के टुकड़े भी डाल दीजिए.

- अब इन्हें मिक्सर में अच्छी तरह मुलायम होने तक ब्लेंड कर लें.

चॉकलेट बनाना स्मूदी तैयार है. पुदीने की पत्तियों, चोको चिप्स और अंगूर से सजाकर परोसें।