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लाइफ स्टाइल
व्रत के दिन हेल्दी पपीता शेक बनाकर पिएं, आपको भूख नहीं लगेगी और एनर्जी से भरपूर रहेंगे
Ashwandewangan
25 Aug 2023 11:11 AM GMT

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व्रत के दिन हेल्दी पपीता शेक बनाकर पिएं
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सावन का आठवां सोमवार व्रत आ रहा है. व्रत रखने वाले लोग केवल फल ही खाते हैं। लेकिन सिर्फ फल खाने से आपको भूख लग सकती है। आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान और तृप्त रखे। व्रत के दौरान आप पपीता शेक ट्राई कर सकते हैं. इससे आपको पूरे दिन भूख नहीं लगेगी। आइए आपको बताते हैं इसकी आसान रेसिपी...
सामग्री
सूखे मेवे - बादाम, काजू, किशमिश
इलायची - 2 पीसी (वैकल्पिक)
बर्फ के टुकड़े - 4 (वैकल्पिक)
चीनी - 4 बड़े चम्मच
पपीता - 200 ग्राम
दूध - 250 ग्राम
पपीता शेक रेसिपी
1. एक मिक्सिंग जार में पपीता, चीनी और थोड़ा सा दूध डालकर पीस लें.
2. अब इसमें इलायची और दूध डालकर पीस लें.
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3. अब इसे एक गिलास में डालें और ऊपर से बारीक कटे हुए ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व करें।
4. पपीता शेक तैयार है.

Ashwandewangan
प्रकाश सिंह पिछले 3 सालों से पत्रकारिता में हैं। साल 2019 में उन्होंने मीडिया जगत में कदम रखा। फिलहाल, प्रकाश जनता से रिश्ता वेब साइट में बतौर content writer काम कर रहे हैं। उन्होंने श्री राम स्वरूप मेमोरियल यूनिवर्सिटी लखनऊ से हिंदी पत्रकारिता में मास्टर्स किया है। प्रकाश खेल के अलावा राजनीति और मनोरंजन की खबर लिखते हैं।
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