घर पर बनाएं स्पा जैसा बॉडी स्क्रब कुछ मिनटों में पाएंगी सॉफ्ट और स्मूद स्किन

नई दिल्ली। त्योहारों का मौसम आते ही हर कोई अपनी खूबसूरती और त्वचा की देखभाल को लेकर खास ध्यान देने लगता है। रक्षाबंधन जैसे खास मौके पर महिलाएं और लड़कियां चाहती हैं कि उनकी त्वचा साफ, मुलायम और ग्लोइंग नजर आए। ऐसे में पार्लर जाने के बजाय घर पर बने DIY बॉडी स्क्रब भी त्वचा की देखभाल में मददगार हो सकते हैं।

धूल, प्रदूषण, धूप और मौसम में बदलाव के कारण त्वचा पर डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा बेजान और रूखी दिखाई देने लगती है। एक्सफोलिएशन यानी स्क्रबिंग की मदद से मृत कोशिकाओं को हटाया जा सकता है और त्वचा को मुलायम बनाया जा सकता है। हालांकि, स्क्रब का इस्तेमाल त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए करना चाहिए।

बॉडी स्क्रब क्यों जरूरी है?

हमारी त्वचा लगातार नई कोशिकाएं बनाती रहती है और पुरानी कोशिकाएं ऊपर की परत पर जमा हो जाती हैं। यही डेड स्किन सेल्स त्वचा की चमक को कम कर सकते हैं।

बॉडी स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत पर जमा मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा ज्यादा साफ और चिकनी महसूस हो सकती है। इसके अलावा स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी बेहतर तरीके से त्वचा में अवशोषित हो सकते हैं।

हालांकि, बहुत ज्यादा स्क्रब करने से त्वचा को नुकसान भी हो सकता है। इसलिए सप्ताह में एक या दो बार ही एक्सफोलिएशन करना बेहतर माना जाता है।

1. कॉफी और नारियल तेल का स्क्रब

कॉफी पाउडर त्वचा के लिए एक लोकप्रिय घरेलू स्क्रब सामग्री है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को ताजगी देने में मदद कर सकते हैं। नारियल तेल त्वचा को नमी देने का काम करता है।

कैसे बनाएं:

* 2 चम्मच कॉफी पाउडर लें।

* इसमें 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं।

* दोनों को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।

* इसे शरीर पर हल्के हाथों से लगाएं और कुछ मिनट बाद धो लें।

यह स्क्रब खासतौर पर रूखी त्वचा वालों के लिए उपयोगी हो सकता है।

2. चीनी और शहद का स्क्रब

चीनी के छोटे कण प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम कर सकते हैं। वहीं शहद त्वचा को नमी देने में मदद करता है।

बनाने का तरीका

* 2 चम्मच चीनी लें।

* इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं।

* हल्के हाथों से त्वचा पर मसाज करें।

* कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें।

इस स्क्रब से त्वचा मुलायम महसूस हो सकती है।

3. ओट्स और दही का स्क्रब

ओट्स त्वचा को हल्के तरीके से एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकते हैं। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को नरम बनाने में सहायक हो सकता है।

कैसे तैयार करें:

* 2 चम्मच ओट्स पाउडर लें।

* इसमें 2 चम्मच दही मिलाएं।

* मिश्रण को त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से रगड़ें।

* कुछ मिनट बाद धो लें।

यह संवेदनशील त्वचा के लिए अपेक्षाकृत सौम्य विकल्प हो सकता है।

4. बेसन और हल्दी का पारंपरिक स्क्रब

भारतीय घरों में बेसन का इस्तेमाल लंबे समय से त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। बेसन त्वचा की सफाई में मदद कर सकता है।

सामग्री:

* 2 चम्मच बेसन

* एक चुटकी हल्दी

* थोड़ा दूध या गुलाब जल

इन सभी चीजों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और त्वचा पर लगाएं। सूखने के बाद हल्के हाथों से हटाकर पानी से साफ कर लें।

रक्षाबंधन से पहले स्किन केयर टिप्स

रक्षाबंधन पर त्वचा को चमकदार दिखाने के लिए केवल स्क्रब करना ही काफी नहीं है। इसके साथ कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना चाहिए।

* रोजाना पर्याप्त पानी पिएं।

* त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

* धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं।

* पर्याप्त नींद लें।

* फल और हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें।

स्क्रब करते समय इन बातों का रखें ध्यान

घरेलू स्क्रब इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानियां जरूरी हैं। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो किसी भी नई सामग्री को लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

स्क्रब को त्वचा पर ज्यादा जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे जलन, लालिमा या त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। चेहरे और शरीर की त्वचा अलग होती है, इसलिए बॉडी स्क्रब को चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।

कब न करें स्क्रब?

अगर त्वचा पर कट, घाव, जलन, रैश या किसी तरह की एलर्जी है तो स्क्रब करने से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होता है।

इसके अलावा रोजाना स्क्रब करना भी सही नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत प्रभावित हो सकती है।

त्योहार पर पाएं नेचुरल ग्लो

रक्षाबंधन जैसे खास अवसर पर सुंदर दिखने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स जरूरी नहीं हैं। सही तरीके से इस्तेमाल किए गए घरेलू उपाय त्वचा को बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।

DIY बॉडी स्क्रब त्वचा की डेड स्किन हटाने और उसे मुलायम बनाने का एक आसान तरीका हो सकता है। बस ध्यान रखें कि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही कोई उपाय अपनाएं।

त्योहार के दिन साफ, स्वस्थ और आत्मविश्वास से भरी त्वचा के लिए नियमित देखभाल सबसे जरूरी है।