सुबह के इन 5 ड्रिंक्स के सेवन से घटाएं वजन, जानें

जनता से रिश्ता वेब डेस्क। सुबह का खाना-पीना वजन घटाने में अहम भूमिका निभाता है. ऐसे में अगर आप वजन कम करने की योजना बना रहे हैं तो सुबह खाली पेट गर्म पानी पिएं। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह इन 4-5 चीजों को शामिल करें और इस पानी को हर दूसरे दिन पिएं। ये आपके शरीर को तुरंत प्रभावित करेंगे। तो आइए जानें कैसे बनाएं आज सुबह की ड्रिंक।

इस पेय का प्रयास करें

वजन घटाने के लिए नींबू पानी पीना सबसे जरूरी है। सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में 1 नींबू का रस मिलाकर पिएं।

अगर आपको एसिडिक फूड से एलर्जी है तो आप गर्म पानी में 1 चुटकी हल्दी मिलाकर इस पानी को पी लें।

वजन घटाने के लिए आधा चम्मच जीरा रात को 1 गिलास गर्म पानी में भिगो दें। सुबह छानकर गर्मागर्म पिएं। इससे वजन घटाने में मदद मिलेगी।

अगर आपको कुछ समझ नहीं आ रहा है तो सुबह 1 गिलास गर्म पानी लें और 5 करी पत्ते या 5 नीम के पत्ते चबाएं।

वजन घटाने के लिए 1 तेज पत्ता लें, उसे 1 गिलास गर्म पानी में डालकर 2 मिनट तक उबालें। अब इसे 5 मिनट के लिए ढककर रख दें। इस पानी को छानकर पी लें। यह वजन घटाने में काफी मदद करेगा।