कैंसर से लड़ने में सहायक है लीची

लीची से फ़ायदा (Lychee benefits in hindi)

लीची को खाने से बहुत सारे फ़ायदे मिलते है. जिसे नीचे दर्शाया गया है-

लीची स्वास्थ्य के लिए लाभदायक (Litchi fruit Benefits for health)

कैंसर से लड़ने में सहायक :

लीची में ऐसे कई तत्व मौजूद होते है जो मनुष्य को कैंसर से बचने में सहायता करते है. लीची में फ्लेवोनॉयडस पाए जाते हैं जो कैंसर से लड़ने में सहायक होते है. लीची में ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने की क्षमता अधिक होती है.

पेट के लिए लाभकारी :

पेट में दर्द एवं कब्ज़ जैसी समस्यओं में लीची का सेवन अत्यंत लाभकारी होता है. पेट को साफ करने के अलावा यह पेट की जलन से भी बचाता है. भोजन के बाद लीची का सेवन करने से यह भोजन को पचाने में सहायता कराती है.

मजबूत इम्युनिटी :

लीची में बहुत अधिक मात्रा में पाया जाने वाला विटमिन सी रक्त कोशिकाओ के निर्माण में एवं लोह तत्वों के अवशोषण में भी मदद करता है, जोकि इम्युनिटी सिस्टम को बनाये रखने के लिए अत्यधिक आवश्यक है.

ह्रदय रोगों में लाभदयक :

अगर आप ह्रदय संबंधित किसी भी रोग से ग्रस्त है तो लीची का सेवन आपके लिए अत्यंत लाभकारी है. लीची में मौजूद पोटेशियम आपको ह्रदय रोगों से बचाता है. यह ह्रदय की गति की अनियमितता को भी ठीक करता है.

भरपूर ऊर्जा का स्त्रोत :

अगर गर्मी के मौसम में आपको बहुत थकान या कमजोरी महसूस होती है तो लीची आपको बहुत फायदा करेगी. लीची में नियासिन नामक तत्व मौजूद होता है जो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन का निर्माण करता है, जिससे हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकान एवं कमोजोरी दूर होती है.