Lifestyle : बालों में तेल लगाना बालों की देखभाल का एक जरूरी हिस्सा है, लेकिन यह अकेला उपाय नहीं है. इसलिए संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैली और सही हेयरकेयर रूटीन के साथ यह पता होना जरूरी है कि आपके बालों को कितनी मात्रा में तेल की आवश्यकता है. बाल झड़ना एक आम समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी परेशान करती है. घने, स्वस्थ बालों के लिए, अक्सर बालों में तेल लगाने की सलाह दी जाती है. लेकिन, सवाल यह है कि बाल झड़ने पर कितनी बार तेल लगाना चाहिए? इसका सीधा जवाब है - यह निर्भर करता है आपके बालों का प्रकार, स्कैल्प की स्थिति और जीवनशैली यह तय करती है कि आपको कितनी बार बालों में तेल लगाना चाहिए.
सूखे बाल और स्कैल्प- अगर आपके बाल और स्कैल्प रूखे हैं, तो हफ्ते में दो से तीन बार तेल लगाना फायदेमंद हो सकता है. इससे आपके स्कैल्प को नमी मिलेगी और बालों के रोम मजबूत होंगे, जिससे उनका टूटना कम होगा.ऑयली स्कैल्प अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, तो हफ्ते में एक बार से ज्यादा तेल न लगाएं. ज्यादा तेल लगाने से स्कैल्प पर रुकावट पैदा हो सकती है, जो बालों के झड़ने को और बढ़ा सकती है.अगर आपके बाल सामान्य हैं, तो हफ्ते में एक या दो बार तेल लगाना काफी होता है.
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इन बातों का ध्यान रखें- बालों में जरूरत से ज्यादा तेल न लगाएं. इससे बाल चिपचिपे हो सकते हैं और झड़ना बढ़ सकता है। तेल लगाने के बाद हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश, करें. इससे रक्त संचार बढ़ता है और तेल जड़ों तक पहुंचता है., तेल लगाने के बाद कम से कम एक घंटे के लिए या पूरी रात के लिए छोड़ दें ताकि वह बालों में अच्छी तरह से समा जाए., हल्के शैम्पू से बालों को धोएं जो स्कैल्प को रूखा न करे., स्वस्थ आहार लें जिसमें Proteins, Vitamins and Mineralsभरपूर मात्रा में हों., अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें., Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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Ritik Patel
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