Lifestyle: खाली पेट रोजाना चबाएं ये पत्ते

Lifestyle: लोग अक्सर अपने घरों में इसका पौधा लगाते हैं और पूजा-पाठ करते हैं। तुलसी के पत्ते बड़े गुणकारी होते हैं, नियमित रूप से खाली पेट इनका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। जानिए इन पत्तों के हेल्थ बेनेफिट्स

ओरल हेल्थ में भी लाभदायक

तुलसी के एंटीबैक्टीरियल होतेहैं, ये आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करती है। तुलसी के पत्ते चबाने से प्लाक साफ होता है। साथ ही मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए भी ये पत्ते खाए जा सकते हैं। तुलसी के पत्तों को खाने से मुंह के इंफेक्शन से भी बचा जा सकता है।

हेल्दी स्किन

तुलसी के पत्ते एंटी एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं, यह पत्ते आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से पिंपल्स और एक्ने से छुटकारा मिलेगा। तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी चेहरे पर लगाया जा सकता है।

इम्यूनिटी बूस्टर

तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, रोज खाली पेट इसके 4 से 5 पत्ते खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे आप कई गंभीर बीमारियों के घेरे में आने से बच सकते हैं।

पाचन शक्ति मजबूत करें

तुलसी के पत्तों में एक ऐसा एंजाइम होता है जो गैस, अपच की समस्या को दूर करता है। रोज खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलेगी। आप चाहे तो इन पत्तियों को गर्म पानी में उबालकर पी सकते हैं।a