Life Style: कोई भी अच्छी आदत नहीं

Life Style जीवन शैली: अच्छी आदत और बुरी आदत जैसी कोई चीज नहीं होती। सभी आदतें बुरी होती हैं। आदत का मतलब है कि आप ऑटोमेशन की तरह काम कर रहे हैं, आप बाध्यकारी तरीके से काम कर रहे हैं। चाहे आप बाध्यकारी तरीके से अपने दांत साफ करें या आप बाध्यकारी तरीके से शराब पी लें, दोनों के मूल तत्व में बहुत अंतर नहीं है। एक आदत से आप अपने दांत खो सकते हैं, दूसरी आदत से आप अपनी जान गंवा सकते हैं। ऐसे लोग हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, वे हर समय अपने हाथ धोना चाहते हैं। उनके हाथ घिस सकते हैं, लेकिन वे रुक नहीं सकते। क्या इसका मतलब है कि हाथ धोना आपके लिए बुरा है? नहीं, लेकिन हाथ धोने की आदत आपके लिए बुरी है।

क्या खाना आपके लिए बुरा है? नहीं, लेकिन खाने की आदत आपके लिए बुरी है। क्या बात करना आपके लिए बुरा है? नहीं, लेकिन बात करने की आदत आपके आस-पास के सभी लोगों के लिए एक क्रूर चीज है! आदत का मतलब है कि आपके पास तय वास्तविकताएं हैं, जहां आपको सोचने की जरूरत नहीं है। आप सुबह उठते हैं और ये सभी चीजें आपके साथ होती हैं। अपने जीवन को स्वचालित करने की कोशिश न करें। यह दक्षता नहीं है। यह एक मशीन की दक्षता है। एक इंसान को मशीन की तरह नहीं, बल्कि बुद्धिमानी और सचेत रूप से काम करना चाहिए। आदत का मतलब है कि आपने अनजाने में काम करना सीख लिया है।

धरती पर दूसरे जीवों की तुलना में इंसान होने का मूल तत्व यह है कि दूसरे जीव आदतन होते हैं। इंसान होने की खूबसूरती यह है कि हम हर काम होशपूर्वक कर सकते हैं। जानवर जो काम अनजाने में करता है, हम वही काम होशपूर्वक कर सकते हैं। इंसान के पास खाने, सांस लेने, चलने और वो सब करने का विकल्प होता है जो हम अनजाने में या होशपूर्वक करते हैं। जिस पल कोई व्यक्ति होशपूर्वक कुछ करता है, अचानक वह इंसान बहुत परिष्कृत और अद्भुत दिखने लगता है। अगर आप बाध्यकारी क्रियाकलाप से सचेत क्रियाकलाप की ओर नहीं बढ़ते, तो आप कभी भी इंसान होने के महत्व को नहीं समझ पाएंगे।

जब आप आदतें विकसित करते हैं, तो अच्छी आदत जैसी कोई चीज नहीं होती क्योंकि विकास के पैमाने पर आप पीछे की ओर जाने की कोशिश कर रहे होते हैं। आध्यात्मिक प्रक्रिया का पूरा विज्ञान आपको होशपूर्वक काम करने के लिए सशक्त बनाना है। यह अच्छे या बुरे के बारे में नहीं है। जीवन में हर चीज की किसी न किसी समय किसी न किसी हद तक जरूरत होती है। अगर आप होशपूर्वक काम करते हैं, अगर आप खाते हैं, तो आप सिर्फ वही खाएंगे जो आपके लिए जरूरी है। अगर आप बोलेंगे तो आप वही बोलेंगे जो आपके आस-पास के लोगों के लिए ज़रूरी है। आप जो भी करेंगे, अगर आप उसे आदत के तौर पर करेंगे तो चीज़ें बदसूरत हो जाएँगी।

लेकिन अगर आप इसे होशपूर्वक करेंगे तो इसका इस्तेमाल किसी काम के लिए किया जा सकता है। अच्छी आदतें विकसित करने की कोशिश करने के बजाय - जो मौजूद नहीं हैं - थोड़ी और जागरूकता और चेतना लाने पर ध्यान दें। (भारत के पचास सबसे प्रभावशाली लोगों में शुमार, सद्गुरु एक योगी, रहस्यवादी दूरदर्शी और न्यूयॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलिंग लेखक हैं। सद्गुरु को 2017 में भारत सरकार द्वारा पद्म विभूषण से सम्मानित किया गया है, जो असाधारण और विशिष्ट सेवा के लिए दिया जाने वाला सर्वोच्च वार्षिक नागरिक पुरस्कार है।)