आइए आपको बताते हैं आंवले से होने वाले नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेसक | हमेशा से ये बोला जाता रहा है कि आंवला खाने के ढेरों फायदे हैं और इसे ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. लेकिन लोग ये नहीं जानते हैं कि आंवला खाने से कई सारे नुकसान भी हैं. हालांकि, आमतौर पर आंवले का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए दवाइयों के रूप में किया जाता है. लेकिन अगर इसका इस्तेमाल ज्यादा कर लिया जाए तो ये आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है. इसलिए ये जरूरी है कि आप इसका सेवन सही मात्रा में करें और हो सके तो किसी डॉक्टर या फिर किसी डाइटीशियन की सलाह के बिना खाने से बचें.

आइए हम आपको बताते हैं आंवले से होने वाले नुकसान के बारे में-

आपके लिवर को पहुंचा सकते हैं नुकसान

अगर आप आंवले और अदरक का सेवन एक साथ करते हैं तो ये आपके लिवर पर असर डाल सकता है. आंवले के ज्यादा सेवन से आपके लिवर में SGPT यानी serum glutamic pyruvic transaminase की मात्रा बढ़ जाती है. इसकी वजह से आपकी पाचन क्रिया बाधित हो सकती है.

एसिडिटी बढ़ाता है

प्राकृतिक रूप से आंवला एसिडिक होता है. इसलिए इसे खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. खासकर अगर आप इसे खाली पेट खाएंगे तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

कब्ज की भी हो सकती है समस्या

आंवला में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है लेकिन इसके अधिक सेवन से आपको कब्ज की भी समस्या हो सकती है. ज्यादा आंवला खाने की वजह से मल कठोर हो जाता है. अगर आप हर दिन आंवले का सेवन करते हैं तो आपको पानी का सेवन भी ज्यादा करना चाहिए जिससे कि आपको कब्ज जैसी परेशानी का सामना न करना पड़े.

ब्लड प्रेशर को करता है प्रभावित

हाइपरटेंशन और किडनी की समस्या से जूझ रहे व्यक्ति को भूलकर भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है, जिससे किडनी अपना काम सही तरीके से नहीं कर पाती है. इसकी वजह से शरीर में पानी भरना शुरू हो जाता है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या शुरू हो जाती है.

यूरिन में जलन

आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. इसके ज्यादा सेवन से आपके मूत्र में जलन हो सकती है. कई लोगों को अपने मूत्र में दुर्गंध का अनुभव भी कर सकते हैं.