मसूर की दाल सेहत के साथ त्वचा के लिए भी हैं बेहद फायदेमंद, जाने फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मसूर की दाल (Red Lentils) हर किसी के किचन में आसानी से उपलब्‍ध हो जाती है. ये न केवल शरीर को जरूरी पोषण देती है बल्कि ये स्किन (Skin) के टेक्‍सचर को मेंटेन करने में भी काफी फायदेमंद है. मसूर की दाल एंटी-ऑक्‍सीडेंट से भरपूर है जो फ्री रेडिकल्‍स के प्रभाव से स्किन सेल्‍स को बचा कर रखती है. सबसे बड़ी बात ये है कि ये काफी किफायती और आसानी से घरों में उपलब्‍ध होती है.

हम इसे कई तरीके से उपयोग में ला सकते हैं. इसे खाने से तो स्किन को फायदा मिलता ही है, साथ ही इसका फेस पैक (Face Pack) भी काफी फायदेमंद है.

स्किन के लिए मसूर दाल के फायदे

1. एजिंग को करे धीमा

मसूर दाल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो स्किन सेल्‍स को फ्री रेडिकल्‍स से बचाकर रखता है. इस वजह से त्वचा पर एजिंग के लक्षण जैसे फाइन लाइंस और झुर्रियां जल्‍दी नहीं आतीं.

2. ग्‍लोइंग स्किन

इसमें विटामिन बी भरपूर होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है. इससे स्किन सेल्‍स तक ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे स्किन ग्‍लो करती हुई दिखती है.

3. दाग-धब्बे हटाए

मसूर दाल त्वचा के रंग धब्‍बों को हल्का करने में मदद करती है और स्किन को ईवन टोन देती है. आप इसे अगर फेस पैक के रूप में प्रयोग में लाएं तो टैन और काले धब्बे की समस्‍या को दूर किया जा सकता है.

मसूर दाल फेस पैक बनाने का ये है तरीका

आधा कप मसूर दाल को पानी में रात भर भिगो दें. सुबह दाल को मोटा और दरदरा पीस लें. इसमें लगभग एक तिहाई कच्चा दूध मिलाएं और इस पेस्‍ट को चेहरे पर लगाएं. इसे कुछ देर तक हल्‍के हाथों से मालिश करें और 20 मिनट बाद पानी से धो लें. (