mobile and internet :मोबाइल और इंटरनेट के दिमागी खतरे से बचने का जानें उपाय

mobile and internet: मोबाइल और इंटरनेट के बढ़ते इस्तेमाल ने भले ही लोगों की जिंदगी को आसान बना दिया हो, लेकिन इससे दिमाग के लिए खतरा पैदा हो रहा है। एक स्टडी के मुताबिक मोबाइल और इंटरनेट का बढ़ता इस्तेमाल दिमाग के न्यूरॉन सिस्टम पर बुरा असर डाल रहा है। जानिए कैसे दिमाग को रखें स्वस्थ और मजबूत?

आजकल नए-नए इनोवेंशन हो रहे हैं जिससे जिंदगी आसान तो हो हई है, लेकिन इसके साइडइफेक्ट्स भी सामने आ रहे हैं। मोबाइन और इंटरनेट ने दुनिया को बदल कर रख दिया है और अब तो AI और रोबोट भी आ चुके हैं। जो इंटरनेट से मुमकिन हो पाया, लेकिन हर पल ऑनलाइन अपडेटेड रहने की ये आदत, सेहत की दुश्मन बन गई है। लंदन यूनिवर्सिटी की एक स्टडी के मुताबिक इंटरनेट एक्पोजर का दिमाग के न्यूरॉन सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है। युवाओं के बर्ताव में बदलाव आ रहा है। ओवर थिंकिंग, लो कंसंट्रेशन के मामले दिनों-दिन बढ़ रहे हैं।

इंटरनेट और मोबाइल से बढ़ रहा है खतरा इतना ही नहीं घंटों इंटरनेट के इस्तेमाल और मोबाइल पर लंबी बात करने से ब्रेन ट्यूमर के मामले भी बढ़ रहे हैं। ट्रीटमेंट में देरी मामूली से टयूमर को कैंसरस बना रही है। इसके हल्के में लेना जानलेवा हो सकता है। दरअसल जब दिमाग के सेल्स एबनॉर्मल तरीके से बढ़ने लगते है, तो ब्रेन में टिश्यूज की एक गांठ बन जाती है। ये गांठ भी दो तरीके की होती है। एक बिनाइन और दूसरी मेलिग्नेंट, बिनाइन ट्यूमर धीरे-धीरे बढ़ता है और मेलिग्नेंट ट्यूमर की ग्रोथ बहुत तेजी से होती है और ये कैंसरस होता है।

ब्रेन ट्यूमर के क्या हैं लक्षण सिरदर्द वॉमिटिंग मूड स्विंग्स सुनने में दिक्कत बोलने में दिक्कत memory कमजोर नजर कमजोर ब्रेन डिसऑर्डर बीमारी , पार्किंसन अल्जाइमर, डिमेंशिय ब्रेन इंजरी, ब्रेन ट्यूमर ब्रेन रहेगा हेल्दी कर लें ये 5 उपाय एक्सरसाइज बैलेंस डाइट तनाव से दूर म्यूजिक अच्छी नींद ब्रेन रहेगा स्ट्रॉन्ग बादाम रोगन दूध में डालकर पीएं बादाम रोगन नाक में डालेंAlmond-walnutपीसकर खाएं