जानें त्वचा को डिटॉक्स करने का तरीका

शरीर की तरह त्वचा को भी डिटॉक्स करना चाहिए। वरना, त्वचा भी बेजान और बूढ़ी नजर आने लगेगी। तरह तरह के मेकअप प्रोडक्ट्स और धूल गंदगी के कारण हमारी त्वचा दिन प्रतिदिन खराब होती जा रही है। इसलिए त्वचा को डिटॉक्सिफाई करना बेहद जरूरी है। अब आप सोच रही होंगी कि त्वचा को डिटॉक्स करने के लिए पार्लर जाना पड़ेगा? तो आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। आप घर में ही कुछ स्टेप्स को फॉलो कर आसानी से स्किन डिटॉक्स कर सकती हैं।

फेस स्टीम करें

स्किन को डिटॉक्स करने के लिए फेस को स्टीम करना पहला स्टेप है। फेस स्टीमिंग से त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं। खासतौर पर यह पोर्स को श्रिंक करने में मदद करता है। चेहरे पर मौजूद गंदगी और धूल को साफ करने के लिए भी फेस स्टीमिंग जरुरी है। अगर आप चाहती हैं कि त्वचा पर इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स स्किन में अच्छे से अब्जॉर्ब हों तो त्वचा को भाप देने से फायदा होगा।

एक्सफोलिएशन

स्किन को डिटॉक्स करने का मतलब है कि डेड स्किन को साफ करना। इसके लिए आपको लाइट स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बगैर डेड स्किन को रिमूव करता है। त्वचा को एक्सफोलिएट न किया जाए तो इसके कारण पोर्स क्लॉग हो जाते हैं और चेहरे पर पिंपल्स की समस्या हो सकती है।

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मास्क का करें इस्तेमाल

honey face maskस्किन डिटॉक्स का तीसरा स्टेप है चेहरे पर मास्क का इस्तेमाल करना। आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार मास्क खरीद सकती हैं। बाजार में आपको हाइड्रेटिंग से लेकर क्ले मास्क तक मिल जाएंगे। आप चाहें तो केला, खीरे, मुल्तानी मिट्टी जैसी नेचुरल चीजों से भी घर पर ही मास्क तैयार कर सकती हैं। चेहरे पर मास्क का इस्तेमाल करें और कुछ देर बाद फेस वॉश कर लें। हफ्ते में कितनी बार मास्क का उपयोग करना है, यह आपकी स्किन टाइप पर निर्भर करता है।

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फेशियल

फेशियल के जरिए भी आप अपनी त्वचा को डिटॉक्स कर सकती हैं। जरूरी नहीं कि इसके लिए आपको पार्लर जाकर ही हजारों रुपए खर्च करने पड़े। आप बाजार में मिलने वाले स्किन डिटॉक्सिफिकेशन फेशियल किट जैसे, क्ले फेशियल सीरम बेस्ड फेशियल भी खरीद सकती हैं। (कॉफी से कैसे करें फेशियल)

ये काम भी करें

अपने अपनी त्वचा को तो डिटॉक्स कर दिया, लेकिन पूरे शरीर का क्या? इसके लिए आपको डिटॉक्स बाथ लेनी चाहिए। इसके लिए गुनगुने पानी में सेंधा नमक और ऑलिव ऑयल मिलाकर इस पानी से नहा लें। ऐसा करने से आपकी बॉडी साफ के साथ साथ रिलैक्स हो जाएगी।

स्किन डिटॉक्स के लिए पानी पीना भी बेहद जरूरी है। आप जितना ज्यादा पानी पी येनगी आपकी स्किन उतनी ही अच्छी हो जाएगी।

त्वचा को डिटॉक्स करने का मतलब केवल बाहरी सफाई नहीं है। आपको अंदर से भी स्किन डिटॉक्स करना चाहिए। इसके लिए सही डाइट लेनी चाहिए। अपने आहार में एसिडिक फूड्स को शामिल न करें। इसके बजाय केला, सेब और बादाम जैसी चीजें खाएं।

त्वचा को डिटॉक्स करने के लिए आपको रोजाना क्लीजिंग, टोनिंग और चेहरे को मॉइश्चराइज करना चाहिए। इससे आपका चेहरा हमेशा साफ रहेगा और एक्ने जैसी समस्याएं भी नहीं होंगी।

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