जानें झड़ते बालों को कम करने के लिए आसान और घरेलू उपाय

लाइफस्टाइल: हम अपने बालों पर उतना ध्यान नहीं देते जितना अपनी त्वचा पर देते हैं। इसका परिणाम बालों का झड़ना या झड़ना होता है। देखा जाए तो बालों का झड़ना अब एक आम समस्या है जिससे हर कोई जूझ रहा है। बालों के झड़ने के कई कारण हैं, जैसे खराब खान-पान और खराब जीवनशैली। इसका सबसे आम कारण अनुचित तरीके से बाल धोना है। बाल धोते समय अक्सर लोग छोटी-छोटी गलतियां करते हैं। इसकी वजह से बाल जल्दी झड़ जाते हैं। आज हम आपको ऐसी ही गलतियों के बारे में बताएंगे।

गर्म पानी

बाल धोने के लिए अक्सर गर्म पानी का इस्तेमाल किया जाता है। खासकर सर्दियों में. आप नहीं जानते कि ये गर्म पानी आपके बालों को कितना नुकसान पहुंचा रहा है. इससे बालों के झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है। इसलिए अपने बाल धोते समय हमेशा ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल करें।

तीव्र घर्षण से बचें

बाल बहुत संवेदनशील होते हैं. ऐसे में इन्हें बिना गीला किए धोते समय आपको इन्हें जोर-जोर से रगड़ने की जरूरत होती है। इसकी वजह से बाल अधिक झड़ते हैं। यही कारण है कि आपको अपने बाल धोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से गीला कर लेना चाहिए। फिर धीरे-धीरे अपने बालों में शैम्पू लगाएं। इसका मतलब है कि बाल बेहतर तरीके से धूल जमा करते हैं और कम टूटते हैं।

गलत शैम्पू का प्रयोग करना

बाल धोते समय हम अपनी पसंद का कोई भी शैम्पू इस्तेमाल करते हैं। यह नहीं पता कि यह हमारे बालों के लिए अच्छा है या नहीं। बाल झड़ने का कारण क्या है. शैम्पू लेते समय उसकी संरचना पर विशेष ध्यान दें। ऐसा शैम्पू चुनें जो आपके बालों के लिए उपयुक्त हो। शैम्पू की मात्रा पर भी विचार करें। ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल करने से भी आपके बालों को नुकसान पहुंचता है।

एयर कंडीशनर का सही उपयोग

अक्सर लोग बाल धोने के बाद हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई लोग इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना नहीं जानते। वह अपने बालों की जड़ों में कंडीशनर लगाते हैं। ये सही नहीं है। कंडिशनर को कभी भी बालों की जड़ों में नहीं लगाना चाहिए। क्योंकि यह बालों को जड़ों से कमजोर कर देता है।

पिंक हेयर वॉस ग़लत है.

बहुत से लोग हर दिन अपने बाल धोते हैं। हमें अपने बालों को रोजाना धोने से बचना चाहिए क्योंकि इससे बाल कमजोर हो जाते हैं। बाल झड़ने का कारण क्या है. ऐसे में अपने बालों को साफ और मजबूत बनाए रखने के लिए हफ्ते में अधिकतम तीन बार अपने बालों को धोएं।