देवियों, लंबे समय तक जीवित रहने के लिए अपना वजन स्थिर रखें

एक अध्ययन के अनुसार, असाधारण दीर्घायु के रूप में जानी जाने वाली 90, 95 या 100 वर्ष की आयु तक पहुंचने की संभावना उन महिलाओं में अधिक थी, जिन्होंने 60 वर्ष की आयु के बाद अपने शरीर का वजन बनाए रखा। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के शोधकर्ताओं ने कहा कि जिन वृद्ध महिलाओं का वजन स्थिर रहा, उनके दीर्घायु होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 1.2 से 2 गुना अधिक थी, जिनका वजन 5 प्रतिशत या उससे अधिक कम हुआ था। जर्नल ऑफ जेरोन्टोलॉजी: मेडिकल साइंसेज में ऑनलाइन प्रकाशित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 54,437 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के बीच असाधारण दीर्घायु के साथ जीवन में बाद में वजन में बदलाव के संबंधों की जांच की। अनुवर्ती अवधि के दौरान, 30,647, या 56 प्रतिशत प्रतिभागी, 90 वर्ष या उससे अधिक की आयु तक जीवित रहे। जिन महिलाओं ने कम से कम 5 प्रतिशत वजन कम किया, उनके स्थिर वजन हासिल करने वाली महिलाओं की तुलना में दीर्घायु प्राप्त करने की संभावना कम थी। उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं का वजन अनजाने में कम हो गया, उनके 90 वर्ष की आयु तक जीवित रहने की संभावना 51 प्रतिशत कम थी। हालांकि, स्थिर वजन की तुलना में 5 प्रतिशत या अधिक वजन बढ़ना, असाधारण दीर्घायु से जुड़ा नहीं था। यूसी सैन डिएगो में एसोसिएट प्रोफेसर, पहले लेखक अलादीन एच. शादाब ने कहा, "हमारे निष्कर्ष वृद्ध महिलाओं में दीर्घायु के लक्ष्य के रूप में स्थिर वजन का समर्थन करते हैं।" "अगर उम्रदराज़ महिलाएं अपना वज़न कम करती हुई पाती हैं जबकि वे वज़न कम करने की कोशिश नहीं कर रही हैं, तो यह खराब स्वास्थ्य का एक चेतावनी संकेत हो सकता है और दीर्घायु में कमी का पूर्वसूचक हो सकता है।" निष्कर्षों से पता चलता है कि वृद्ध महिलाओं में वजन घटाने के लिए सामान्य सिफारिशें उन्हें लंबे समय तक जीवित रहने में मदद नहीं कर सकती हैं। फिर भी, लेखक चेतावनी देते हैं कि यदि महिलाओं को उनके स्वास्थ्य या जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए मध्यम वजन घटाने की सिफारिश की जाती है तो उन्हें चिकित्सकीय सलाह पर ध्यान देना चाहिए। डेटा वजन परिवर्तन और मृत्यु दर के बीच संबंधों को जोड़ने वाले बढ़ते शोध पर विस्तार करता है। विशेष रूप से, जीवन में बाद में वजन में परिवर्तन और असाधारण दीर्घायु के साथ इसके संबंध की जांच करने वाला यह पहला बड़ा अध्ययन है।