जानें- अचनाक क्यों झड़ने लगते हैं पुरुषों के बाल? इन तरीकों से मिलेगा इलाज

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बालों का झड़ना कई वजह से होता है. ये समस्या आम बनती जा रही है, लेकिन कुछ पुरुषों में अचनाक से बालों के झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है. बालों के झड़ने से पुरुषों के सिर के ऊपर गंजापन शुरू होने लगता है. माना जाता कि ज्यादा तनाव, मेडिकल कंडीशन, दवाइयों के सेवन या फिर पोषक तत्वों में की कमी के चलते पुरुषों के बाल झड़ना शुरू हो जाते है. तो चलिए जानते हैं कि इस बीमारी से कैसे निपटा जाए.

बालों को झड़ने से रोकने में ये टिप्स करेंगे मदद

- सबसे पहले तो पुरुषों को बालों की सही तरीके से देखभाल करनी चाहिए. बालों को ब्रश या कंघी करते समय टगिंग से बचें.

- इसके अलावा चौड़े दांतों वाली कंघी बालों को खींचने से रोकने में मदद कर सकती है. जब भी आपक कंघी करें चौड़े दातों बाली कंघी का इस्तेमाल करना न भूलें.

- बालों में गर्म रोलर्स, कर्लिंग आयरन, गर्म तेल लगाने से बचे. इससे भी आपके बालों को नुकसान हो पहुंच सकता है. यही वजह है कि आपके बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं.

- माना जाता है कि रबर बैंड, बैरेट और ब्रैड का उपयोग करने वाली शैलियों से बालों पर तनाव पैदा कर सकते हैं इसलिए इनसे भी बचें.

- तनाव में रहने से ज्यादातर बाल झड़ते हैं. ऐसे में कोशिश करें कि तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें. इसके लिए योग का अभ्यास करें और खुश रहें.

- कोई भी दवाई या सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह पर ही लें. क्योंकि कई बार दवाईयों के खाने से ही बालों का झड़ना शुरू हो जाता है.

- अपने बालों को सूरज की रोशनी और पराबैंगनी प्रकाश के अन्य स्रोतों से सुरक्षित रखें.

- धूम्रपान- तंबाकू और शराब सेवन बंद करें क्योंकि पुरुषों में धूम्रपान भी गंजेपन का कारण बन सकता है.