जानिए दही का सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।

दही के सेवन से शरीर को ​कैल्शियम मिलता है और हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं. लेकिन अगर आपको आर्थराइटिस की समस्या है तो आपको दही का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है.

दही को पाचन तंत्र के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो दही का सेवन न करें. इससे अपच की परेशानी हो सकती है. रात के समय तो दही को पूरी तरह से अवॉयड करें.

अगर आपको अस्थमा की समस्या है या सांस से जुड़ी कोई परेशानी है तो भी आपको दही के सेवन से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. दही की प्र​कृति ठंडी होने के कारण ये आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है. सर्दियों में तो इसके कारण आपको घातक परिणाम झेलने पड़ सकते हैं.

अगर कोई लैक्टोज इनटॉलरेंस से पीड़ित है तो उसके लिए दही को पचा पाना मुश्किल होता है. ऐसे में डायरिया या पेट दर्द की समस्या हो सकती है. इसलिए लैक्टोज इनटॉलरेंस के मरीज दूध और दही के सेवन से परहेज करें.