पीनट बटर बहुत टेस्टी और आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त होता है।
पीनट बटर बहुत टेस्टी और आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त होता है। यह इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ हार्ट की बीमारियों, डायबिटीज और अन्य दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को कम करता है। अगर आपके बच्चे ने ठोस आहार लेना शुरू कर दिया है और आप उसे पीनट बटर खिलाना चाहती हैं, तो पहले यह जान लें कि किस उम्र से और कैसे बेबी को पीनट बटर खिलाना चाहिए। तो चलिए जानते हैं कि बच्चों को कब पीनट बटर देना चाहिए।
कब खिलाएं पीनट बटर
कई पेरेंट्स ये सवाल करते हैं कि बेबी को कब पीनट बटर खिला सकते हैं। चूंकि, पीनट बटर से एलर्जी होने के चांसेस ज्यादा होते हैं इसलिए अक्सर पेरेंट्स बेबी को इसे खिलाने में हिचकिचाते हैं।
शिशु को कैसे दें पीनट बटर
शिशु के खाने में पीनट बटर को शामिल करने से पहले पीडियाट्रिशियन से बात करनी जरूरी है। इसके लिए आप कुछ निम्न बातों का ध्यान रखें :
थोड़े-से गर्म पानी में पीनट बटर डालकर उसे पतला कर लें और प्यूरी की तरह बना लें। अब थोड़ी-सी मात्रा में बच्चे को पीनट बटर दें और 24 घंटे तक मॉनिटर करें कि कहीं उसे इससे कोई एलर्जी तो नहीं है। अगर बेबी को पीनट बटर खाने के बाद हीव्स, रैशेज या सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो आप उसे पीनट बटर न खिलाएं।
पहली बार बच्चे को बहुत कम मात्रा में पीनट बटर खिलाएं।
कम मात्रा में पीनट बटर दे सकते हैं
शिशु के 10 महीने के होने के बाद आप उसे बहुत कम मात्रा में पीनट बटर दे सकते हैं। जिन बच्चों को अंडे से एलर्जी रहती है या एक्जिमा है तो उनमें फूड एलर्जी का खतरा ज्यादा रहता है।
कम उम्र में ही पीनट बटर खाने से आगे चलकर पीनट एलर्जी से बचाव में मदद मिलती है। आप एक बार डॉक्टर से बात करके बेबी के खाने में पीनट बटर को शामिल करें।
इन बातों का रखें ध्यान
पीनट बटर बहुत ज्यादा एलर्जिक होता है। बेबी को पहली बार पीनट बटर देने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं, जैसे कि :
बच्चे को ठोस आहार जैसे कि चावल, फल और सब्जियों से एलर्जी होने का खतरा कम रहता है। लेकिन हाई एलर्जी वाली चीजें खिलाने में सावधानी बरतनी होती है।
एक बार पीनट बटर खिलाने के बाद 3 से 4 दिन इंतजार करें। इस दौरान आपको एलर्जी के लक्षण दिख सकते हैं। अगर एलर्जी दिख रही है तो तुरंत उसे पीनट बटर खिलाना बंद कर दें।
पीनट बटर एलर्जी के लक्षण
पीनट एलर्जी के लक्षण हल्के से गंभीर हो सकते हैं। ऐसे में आपको बच्चे को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। इसके कुछ लक्षण हैं :
स्किन पर खुजलीदार छोटे दाने आ सकते हैं।
मुंह या गले के आसपास खुजली हो सकती है।
कुछ मामलों में बेबी को शरीर पर कहीं भी खुजली हो सकती है।
मूंगफली से धूल शरीर के अंदर जाने पर छींक और खरखराहट की प्रॉब्लम हो सकती है।
इससे बेबी को मतली, लूज लोशन, पेट में ऐंठन और सिर चकराने की समस्या हो सकती है।
नाक बंद हो सकती है या नाक बहने की परेशानी हो सकती है जिससे बच्चे को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
Deepa Sahu
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