toothbrush: जान लें कब बदले टूथब्रश और कैसे रखें साफ
लाइफ स्टाइल Lifestyle: ओरल हाईजीन के लिए टूथब्रश करना जरूरी है। लेकिन कई बार टूथब्रश ही दांतों को बीमार बना देता है। अक्सर लोग टूथब्रश को हटाने Removing the toothbrush के बारे में भूल जाते हैं। एक ही ब्रूस को लगातार कई महीनों तक इस्तेमाल किया जाता है। और प्राप्तकर्ता भूल जाते हैं। लगातार कई महीनों तक एक ही ब्रूस के इस्तेमाल से केवल दांत ही नहीं बल्कि मसूड़े और मुंह को भी नुकसान पहुंचता है। इसलिए जरूरी है कि टूथब्रश को आखिरी कितने दिन बाद बदला जाए। साथ में टूथब्रश की सफाई कैसे की जा सकती है।
कितने दिन बाद बदला जाना चाहिए टूथब्रश डी सेंटर्स फॉर डिसीज प्रिवेंशन एंड कंट्रोल के अनुसार टूथब्रश को कम से कम 3-4 महीने में बदलना चाहिए। लेकिन टूथब्रश अगर उसे पहले ही बुरा लग रहा है। जैसे कि ब्रूस के ब्रिसल्स टूट Bristles broken रहे हैं या फिर काफी मात्रा में आड़े-तिरछे हो गए हैं। तो उन्हें रेलवे स्टेशन पर ही बदलना चाहिए। फिर अदरक टूथब्रश दो महीने ही क्यों नहीं इस्तेमाल किया गया।ऐसे पता करें टूथब्रश बदलने का समय आ गया तो टूथब्रश के ब्रिसल्स जैसे कि काटने लगे, मुड़ने लगे, आड़े-तिरछे हो जाएं तो फाइबर बदलना चाहिए। लेकिन टूथब्रश के ब्रिसल्स बिल्कुल ठीक हैं तो जब नीचे की तरफ सफेद परत जमने लगे तो ब्रश को बदलना चाहिए।
