जानिए धूल की एलर्जी से बचने के लिए क्या खाएं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नोएडा सेक्टर 93ए का ट्विन टावर थोड़ी देर मे ध्वस्त होना है. विशेषज्ञों के मुताबिक बिल्डिंग गिरने के कई दिन बाद तक इलाके में धूल उड़ेगी. इससे उन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी दिक्कत हो सकती है. ऐसे में आहार विशेषज्ञ कुछ ऐतिहात और खान-पान में बदलाव के सुझाव दे रहे हैं.

क्यों है धूल से एलर्जी का खतरा

मोटे धूल कण तुरंत जमीन पर गिर जाएंगे लेकिन जो छोटे छोटे कण होंगे वह हवा में लम्बे वक्त तक रहेंगे. धूल के छोटे छोटे कण अगले तीन से चार दिनों तक दो से तीन किलोमीटर के क्षेत्र में बने रहेंगे.

धूल से एलर्जी के लक्षण

आंखों में खुजली या आंखों का लाल होना, बार-बार छींक आना, नाक से पानी बहना, खांसी की समस्या, सांस लेते वक्त घरघराहट की आवाज आना, स्किन पर खुजली महसूस होना, सीने में जकड़न महसूस होना, सांस लेने में दिक्कत होना, गले में खराश

धूल की एलर्जी से बचने के लिए क्या खाएं

-धूल से होने वाली एलर्जी के इलाज में सेब का सिरका मददगार हो सकता है

-धूल से एलर्जी के बचाव के लिए शहद अच्छा घरेलू उपाय है.

- जिन लोगों को धूल से एलर्जी हो उनके लिए स्टीम यानी भाप लेना भी फायदेमंद हो सकता है.

-धूल के कारण होने वाली एलर्जी और उसके लक्षणों को कम करने में देसी घी भी मदद कर सकता है.

-डस्ट एलर्जी की समस्या दूर करने में हल्दी भी आपकी मदद कर सकती है. यानी हल्दी मिला दूध का सेवन करें.

-अदरक, टमाटर, ग्रीन टी, लहसुन, दालचीनी और मेवे भी फायदेमंद हैं.