Teeth braces लगवाने के बाद जाने किन चीजों से बचना चाहिए

हेल्थ केयर Health Care: कई लोगों के दांत टेढ़े-मेढ़े होते हैं, इसलिए ऐसे दांतों को सही करने के लिए टीथ ब्रेसेस Treatment लिया जाता है। टीथ ब्रेसेस दांतों को उनकी सही जगह पर सेट करने में मदद करते हैं और आपके दांतों और जबड़ों को ठीक करते हैं। टेढ़े-मेढ़े दांत होने के कारण कई कई तरह की दिक्कतें होती हैं, उनमें भी सुधार होता है।टीथ ब्रेसेस को दांतों में तार लगवाना भी कहते हैं और इसे लगवाने के बाद इसकी सही ढंग से देखभाल भी बहुत जरूरी है, खासतौर पर खानपान पर ध्यान रखना जरूरी है। अगर सही ढंग से न ध्यान न दिया जाए तो आपको दांतों का सही शेप नहीं आ पाएगा। आइए इस आर्टिकल में जानते हैं कि टीथ ब्रेसेस लगाने के बाद किन बातों का रखें ध्यान।

हार्ड और स्टिकी फूड से बचें

हार्ड और स्टिकी फूड से बचें जैसे कि नट्स, पॉपकॉर्न, और आइस क्यूब्स आदि के सेवन से बचें। स्टिकी खाद्य पदार्थ जैसे कि च्युइंग गम, कारमेल, चॉकलेट और टॉफी से भी बचें, क्योंकि ये ब्रेसेस को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दांतों में Bacteria का कारण बन सकते हैं।

फल और सब्जियां काटकर खाएं

बड़े फल या सब्जियां जैसे सेब या गाजर को छोटे टुकड़ों में काटकर खाएं ताकि उन्हें चबाने में आसानी हो और ब्रेसेस पर अतिरिक्त दबाव न पड़े।

कठोर वस्तुओं को चबाने से बचें

कुछ लोगों की आदत होती है पेंसिल, पेन मुंह में डालने की या नाखून चबाने की, तो ऐसी आदतों से बचें क्योंकि ये braces को नुकसान पहुंचा सकती हैं और दांतों में इंफेक्शन को बढ़ा सकती हैं।

सोडा ड्रिंक से बचें

दांतों में तार लगवाने के बाद सोडा और शुगर युक्त ड्रिंक का सेवन कम करें, क्योंकि ये दांतों की सड़न और ब्रेसेस के आसपास प्लाक की समस्या को बढ़ा सकते हैं।

साफ-सफाई का ध्यान

दांतों पर ब्रेसेस की देखभाल में लापरवाही न करें। नियमित सफाई और सही देखभाल करें, क्योंकि तार लगने के बाद दांतों में बैक्टीरिया का खतरा और भी अधिक बढ़ जाता है।