जानें प्लेन में सफर करते समय हमें किस तरह के फूड्स को नहीं खाना चाहिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सफर में किसी भी तरह का गलत खानपान मूड को बुरी तरह खराब कर सकता है. ऐसा ही कुछ प्लेन में सफर करते समय भी हो सकता है. जानें प्लेन में सफर करते समय हमें किस तरह के फूड्स को नहीं खाना चाहिए.

दूध से बनी चीजें: प्लने में दूध से बनी हुई चीजें, जैसे दही, शेक, चीज, पनीर व अन्य को खाने से परहेज करें. इनकी वजह से बॉडी टेंपरेचर डिस्टर्ब हो सकता है और आपकी तबीयत खराब हो सकती है.

कुछ लोग प्लेन में सफर के दौरान रेडी टू ईट मीट का सेवन करते हैं, लेकिन ऐसा फूड भी सेहत को खराब कर सकता है. रखा हुआ मीट हो सकता है, कई बार गर्म किया गया हो, जो कि शरीर के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं माना जाता.

कटे हुए फल: कई रिसर्च में सामने आया है कि अगर फलों को काटकर ज्यादा देर के लिए छोड़ दिया जाए, तो वह फायदे के बजाय नुकसान पहुंचाते हैं. प्लेन ही क्या सामान्य तौर पर भी आपको फलों का इस तरह सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

चावल: एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर चावल को पकाने के बाद सही तापमान में न रखा जाए, तो इनमें मौजूद बैक्टीरिया की संख्या काफी बढ़ जाती है. प्लेन में लोग ऐसे चावल का सेवन करके अपना हाजमा बिगाड़ लेते हैं.