जाने बॉडी पॉलिशिंग क्या है, इस तरह करें घर पर, होंगे ये फायदे

चेहरे की चमक और सुंदरता के लिए तो हम तरह-तरह के उपाय करते है और घरेलू नुस्खों को अपनातेहै। लेकिन क्या आप जानते है हमारे शरीर की चमक और सुंदरता भी उतनी ही जरूरीहै जितना चेहरे की।जी हां, चेहरे के साथ-साथ शरीर के भी डेड स्किन को निकालना जरूरी होता है, जिसके लिए बॉडी पॉलिशिंग एक बेहतर विकल्प माना जाता है। आज के इस लेख में हम आपको बताते हैं कि बॉडी पॉलिशिंग क्या है और इसे कैसे किया जाता है। इसके अलावा हम आपको इस लेख के जरिए घर में ही बॉडी पॉलिशिंग करने का तरीका बताएंगे।

क्या होती है बॉडी पॉलिशिंग?

बॉडी पॉलिशिंग करने से पहले आपको ये जानना जरूरी है कि बॉडी पॉलिशिंग क्या होता है।बॉडी पॉलिशिंग एक प्रकार की ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करती है। इसके जरिए शरीर से मृत कोशिकाओं को निकाला जाता है, जिससे बॉडी में चमक आती है। साथ ही उसकी नमी बनी रहती है और त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहती है।

बॉडी पॉलिशिंग के फायदे

बॉडी पॉलिशिंग सिर्फ आपकी त्वचा के लिए ही फायदेमंद नहीं है, बल्कि यह आपको कई अन्य लाभ भी प्रदान करती है। बॉडी पॉलिशिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। साथ ही शरीर की थकान भी दूर होती है। इस प्रक्रिया में शरीर की मालिशकी जाती है जिससे शरीर को आराम मिलता है और आप अच्छा महसूस करते हैं। इससे तनाव को कम करने में भी मदद मिलती है।

बॉडी पॉलिशिंग के कई फायदे है जो इस प्रकार है

डेड स्किन सेल्स को करें रिमूव

बॉडी पॉलिशिंग का सबसे बड़ा फायदा ये है की ये बॉडी के डेड स्किन सेल्स को रिमूव करता है। हमारी स्किन बहुत ही सेंसिटिव होती है, इसका ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है जितना बाकी चीजों का। प्रदूषण के कारण हमारे शरीर पर डेड स्किन जमने लग जाती है, जिसका साफ होना बेहद जरूरी होता है। इसलिए बॉडी पॉलिशिंग करवाने से शरीर में जितनी भी डेड स्किन होती है उसे हटाने में मदद मिलती है। अक्सर ये हमें दिखती नहीं है, इसलिए समय समय पर सफाई करवाते रहना चाहिए।

त्वचा में लाएंग्लो

बॉडी पॉलिशिंग करवाने से त्वचा में ग्लो आता है। साथ ही इसको करवाने से त्वचा कोमल भी बनती है। जैसा कि हमने आपको बताया ही है कि इससे डेड स्किन को साफ करने में मदद मिलती है। इसी वजह से जब आपकी स्किन भी ग्लो करने लगती है।

ब्लड सर्कुलेशन होता है इम्प्रूव

बॉडी पॉलिशिंग करवाने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। क्योंकि इस दौरान शरीर के सारे जरूरी प्रेशर पॉइंट को भी दबाया जाता है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन को सही करने में मदद मिलती है औरब्लड का प्रवाह अच्छे से होता है।

स्ट्रेस को करें दूर

बॉडी पॉलिशिंग करने से स्ट्रेस कम होता है। क्योंकि इस दौरान शरीर की मसाज की जाती है, जिससे आराम मिलता है और स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है।

ऐसे करें घर में बॉडी पॉलिशिंग

ये जरुरी नहीं किबॉडी पॉलिशिंग के लिए ज्यादा पैसे खर्च करने पड़े या महंगे सैलून में जाना पड़े। आप चाहे तो घर में भी अपनी बॉडी को क्लीन करने के लिए बॉडी पॉलिशिंग कर सकती है। ऐसे करें बॉडी पॉलिशिंगबॉडी पॉलिशिंग करने से पहले गुनगुने पानी से नहा लें। इसके बाद अपने पूरे बॉडी में स्क्रब लगाकर उसे 15 से 20 मिनट के लिए वैसे ही छोड़ दे। अब अपनी हथेली में हल्का सा पानी लगाकर शरीर को रगड़ें। ध्यान रहे कि रगड़ने के दौरान ज्यादा जोर न लगाएं, इससे त्वचा छिल सकती है। फिर साफ पानी से बॉडी को साफ कर लें। इसके बाद अपने पूरे शरीर में त्वचा के अनुसार पैक लगाएं और 15 मिनट के लिए उसे छोड़ दें। पैक जब सूख जाए तो उसे मुलायम गिले सूती कपड़े से पोंछ लें। इसके बाद अंत में एसेंशियल ऑयल से बॉडी की मसाज करें।

बॉडी पॉलिशिंग के दौरान इन बातों का रखेंख्याल

बॉडी पॉलिशिंग के समय स्क्रबिंग की प्रक्रिया को जोर से न करें। इससे त्वचा छिल सकती है। बॉडी पॉलिशिंग के तुरंत बाद धूप में न निकलें।बॉडी पॉलिशिंग के मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। बॉडी पॉलिशिंग के लिए शाम के समय का ही चुनाव करें।अगर त्वचा से जुड़ी किसी प्रकार की गंभीर समस्या है तो बॉडी पॉलिशिंग से बचें।सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को भी बॉडी पॉलिशिंग से परहेज करना चाहिए। बॉडी पॉलिशिंग महीने में एक बार ही करें।