दांतों के कालेपन को दूर करने के जाने उपाय

आपने अक्सर देखा होगा कि हमारे दांत पीले होने लगते हैं। ऐसा भोजन के कारण होता है, जो ब्रश करने से भी साफ हो जाता है। हालांकि कई बार दांतों पर काले निशान दिखने लगते हैं और दांत धीरे-धीरे काले हो जाते हैं। ज्यादातर लोग इस समस्या को एक आम समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह एक गंभीर दंत रोग का लक्षण भी हो सकता है।दांतों का सफेद रंग इनेमल में मौजूद कैल्शियम की मात्रा के कारण होता है, जो दांतों पर बाहरी सुरक्षात्मक परत है। जब दांतों की यह सुरक्षात्मक परत कमजोर या क्षतिग्रस्त होने लगती है तो दांतों का रंग बदलने लगता है जो आपके दांतों के लिए खतरनाक हो सकता है तो आइए जानते हैं दांतों के इस कालेपन को दूर करने के उपायों के बारे में-

एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें

दांतों का रंग बदलना भी किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसके लिए आपको सबसे पहले डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। यदि आपका दंत चिकित्सक आपको कोई सुझाव देता है, तो आपको उसका पालन करना चाहिए। इसके साथ ही आप कुछ घरेलू उपाय भी कर सकते हैं।दांतों को साफ करने और कालापन दूर करने के लिए आप फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट को दिन में दो बार लगाने से दांतों का रंग निखरने में मदद मिलती है।यदि आपके दांतों का रंग बदल रहा है, विशेष रूप से काला पड़ रहा है, तो आप दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग या इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। ये आपके लिए फायदेमंद रहेगा।फल, सब्जियां और साबुत अनाज को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। ये सेहत के साथ-साथ दांतों के लिए भी अच्छे होते हैं। इसके लिए आपको चाय या कॉफी जैसे मीठे पेय का सेवन करना चाहिए, ये दांतों के रंग को काला करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। साथ ही दांतों में बैक्टीरिया के जाने का भी खतरा रहता है।