स्वयं को जानें: एकतरफा रिश्ता क्या है?

क्या करें, आपको कब एहसास होता है कि आपका अस्तित्व उस व्यक्ति को प्रभावित नहीं करता जिससे आप प्यार करते हैं? कभी भी यह जांचने की जहमत न उठाएं कि मैं ठीक हूं या नहीं। उनका दावा है कि मैं दूसरों की भावनाओं को नहीं समझता। भावनाओं को कैसे समझें?

यह सवाल दूसरों से पूछने की बजाय आपको खुद से यह सवाल पूछने की जरूरत है और अपने अंदर यह तलाश करने की जरूरत है कि मैं इस तरह के व्यक्ति के साथ रिश्ता क्यों बना रही हूं। मैं रिश्ता क्यों चाहता था? आपकी राय में रिश्ते का मतलब क्या है? मैं यह रिश्ता निभाने के लिए क्यों बेचैन हूं? मैं इस एकतरफ़ा यातायात संबंध से क्या अपेक्षा रखता हूँ? ऐसा होकर आप अपने आस-पास के लोगों को क्या दिखाना चाहते हैं? क्या यह रिश्ता सिर्फ अपने हमउम्र लोगों के बीच अपनी इज्जत बचाने के लिए दूसरों के सामने पेश करने के लिए है? क्या व्हाट्सएप संदेशों, स्टेटस और फेसबुक पर कुछ संदेशों में समय गुजारने के अलावा इस रिश्ते की कोई पवित्रता और कार्यक्षमता है? इस तरह के टालमटोल वाले रिश्ते पर कोई कैसे भरोसा कर सकता है? क्या इसका आप दोनों के बीच कोई सार्थक जुड़ाव है? क्या यह जीवन में साथ रहने के विचार के साथ भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक रूप से आगे बढ़ रहा है?

इसी तरह आप अपने पार्टनर से भी यही सवाल कर सकते हैं और उसके जवाबों के आधार पर फैसला ले सकते हैं। रिश्ते में भावनाएँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं; अक्सर, वे हमारी तर्कसंगत सोच और यथार्थवादी विचारों पर हावी हो जाते हैं; भावनाएँ हमारी सोच और निर्णयों की गति बढ़ाने वाली होती हैं। लोगों के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए, हमें दूसरों और खुद की भावनाओं को समझने और उन पर प्रतिक्रिया देने की क्षमता यानी भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आवश्यकता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता ("भावनात्मक भागफल" के लिए ईआई या ईक्यू) जीवन में प्रगति के लिए प्रभावी ढंग से और रचनात्मक रूप से दूसरों के साथ संवाद करने और संबंधित करने के लिए भावनाओं को समझने, व्याख्या करने, प्रदर्शित करने, नियंत्रित करने, मूल्यांकन करने और उपयोग करने की क्षमता है। दूसरों की भावनाओं को समझना, व्याख्या करना और उन पर उचित प्रतिक्रिया देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

शोध से पता चलता है कि सफल होने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता IQ से अधिक महत्वपूर्ण है। मेयर और सलोवी (1997) द्वारा समर्थित ईआई (फोर-ब्रांच) मॉडल। यह मॉडल चार मूलभूत भावना-संबंधी क्षमताओं का प्रस्ताव करता है:

♦ भावना की अनुभूति/अभिव्यक्ति।

♦ सोच को सुविधाजनक बनाने के लिए भावना का उपयोग।

♦ भावना की समझ.

♦ स्वयं और दूसरों में भावनाओं का प्रबंधन।

उपरोक्त जानकारी से इनपुट प्राप्त करने के लिए उन्हें सीखने का प्रयास करें, तभी आप भावनाओं को अच्छी तरह समझ पाएंगे। मैं आपकी चिंताओं के बारे में आपके मेल की सराहना करता हूँ। यह स्थिति आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। प्रिय दोस्तों, अपनी स्थिति के बारे में बहुत बुरा महसूस करने के बजाय यदि आप स्थिति पर प्रतिक्रिया लेना शुरू करते हैं, तो यह आपको चीजों को ठीक से देखने की अनुमति देता है और बेहतर सीखने और बेहतर बढ़ने का एक उत्कृष्ट अवसर है। एक महान व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए स्वयं को जानना हमेशा एक दिलचस्प और सहायक यात्रा होती है। अब बनाना या बिगाड़ना, स्थापित होना, विकास करना आपकी मर्जी है।