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जनता से रिश्ता वेबडेस्क | पुराने जमाने की अभिनेत्रियों को नैचुरल ब्यूटी माना जाता था. जिनकी खूबसूरती और स्टाइल की दीवानगी आज भी कायम है. ऐसी ही एक अभिनेत्री मीना कुमारी थीं, जिन्हें दुनिया ट्रेजेडी क्वीन के नाम से जानती है. दरअसल, मीना कुमारी अपनी नैचुरल ब्यूटी के लिए रोज रात एक खास काम करती थीं. जिसके बारे में उनके पति और फिल्म डायरेक्टर कमाल अमरोही ने जानकारी दी थी. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अमरोही ने मीना कुमारी के इस ब्यूटी सीक्रेट के बारे में फिल्म मैगजीन के इंटरव्यू में बताया था.

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मीना कुमारी रोज रात करती थीं ये काम

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक मीना कुमारी के पति कमाल अमरोही ने बताया था कि बॉलीवुड की ट्रेजेडी क्वीन को गुलाब के फूलों से काफी लगाव था. इसलिए वह रोज रात सोने से पहले गुलाब की पंखुड़ियां तकिए के आसपास बिछाया करती थीं. इसके अलावा, वह गुलाब का गुलदस्ता भी कभी-कभार बेड के सिरहाने रख लेती थीं. गुलाब की खुशबू से उन्हें सुकून, मानसिक शांति और खुशी मिलती थी, जिससे गहरी नींद प्राप्त होती है.

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ग्लोइंग स्किन के लिए क्यों जरूरी है नींद?

वेबएमडी के मुताबिक, पर्याप्त और सुकूनदायक नींद प्राप्त करने से निम्नलिखित फायदे मिलते हैं. जैसे-

नींद के दौरान स्किन कोलेजन का निर्माण करती है, जिससे झुर्रियों की समस्या खत्म हो जाती है.

सोते हुए शरीर स्किन में ब्लड फ्लो बूस्ट करता है, जिससे चेहरे पर हेल्दी ग्लो आता है.

नींद की कमी के कारण आंखों पर सूजन व डार्क सर्कल हो सकते हैं.

पर्याप्त नींद लेने से तनाव दूर रहता है. जिसके कारण स्किन हेल्दी व ग्लोइंग नजर आती है.