जानिए डायबिटीज के मरीजों के लिए ये लक्षण हैं रेड अलर्ट

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों को ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए बेहतर डाइट, एक्सरसाइज और दवा लेने की सलाह दी जाती है. कई बार लोग इन सभी बातों का ध्यान नहीं रख पाते और ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है. कभी-कभी यह खतरनाक स्तर पर पहुंच जाता है और लोगों की कंडीशन गंभीर हो जाती है. इससे बचने के लिए डायबिटीज के मरीजों को हर दिन ब्लड शुगर लेवल चेक करना चाहिए. कुछ लक्षणों से भी आप अत्यधिक ब्लड शुगर की पहचान कर सकते हैं. ये लक्षण रेड अलर्ट हो सकते हैं, इसलिए सभी के लिए यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है.

बार-बार प्यास लगना और यूरिन आना

वेब एमडी की रिपोर्ट के मुताबिक डायबिटीज के मरीजों के लिए ज्यादा प्यास लगना और कई बार यूरिन जाना आम है. मगर जब यह कंडीशन ज्यादा हो जाए और आपको हर घंटे या इससे भी ज्यादा बार प्यास लगे और यूरिन जाना पड़े तो सावधान हो जाएं. ब्लड शुगर लेवल अत्यधिक होने पर किडनी पर प्रेशर बढ़ जाता है और बार-बार यूरिन जाने की समस्या पैदा हो जाती है. सही मात्रा में पानी न पीने पर डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है.

अत्यधिक थकान महसूस करना

ज्यादा थकान होने पर आप समझ जाएं कि ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल से बाहर हो रहा है. जब शुगर शरीर की कोशिकाओं में जाने के बजाय आपके ब्लड स्ट्रीम में रहती है, तो आपकी मांसपेशियों को ऊर्जा के लिए पर्याप्त फ्यूल नहीं मिलता है. इस कंडीशन में आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं. आपकी थकान इतनी ज्यादा हो सकती है कि आपको लेटना पड़े. कभी-कभी डायबिटीज वाले लोग खाने के बाद थकान महसूस करते हैं.

चक्कर आना और कंपकंपी होना

चक्कर आना या कांपना लो ब्लड शुगर या हाइपोग्लाइसीमिया का संकेत हो सकता है. आपके ब्रेन को फंक्शनिंग के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है. ब्लड शुगर में ज्यादा गिरावट खतरनाक हो सकती है. यहां तक कि इससे मौत भी हो सकती है. एक ग्लास फलों का जूस जल्दी से आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है. अगर आपको कंपकंपी या चक्कर आ रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें.

हाथ-पैरों में सूजन आना

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर के साथ डायबिटीज भी है तो इससे किडनी की क्षमता प्रभावित हो सकती है. इस कंडीशन में जैसे-जैसे आपके शरीर में पानी बनता है, वैसे-वैसे आपके हाथ और पैर सूज सकते हैं. यह एक चेतावनी है कि आपको किडनी की बीमारी भी हो सकती है. आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की दवाओं को समय पर लेकर किडनी फंक्शनिंग बनाए रख सकते हैं. इसमें डाइट का भी योगदान होता है.

विजन कम होना

हाई ब्लड शुगर और हाई ब्लड प्रेशर दोनों आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपका विजन कम होने का खतरा बढ़ जाता है. डायबिटिक रेटिनोपैथी से आंखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान के कारण वयस्कों में अंधापन हो जाता है. धुंधला विजन, धब्बे, रेखाएं या चमकती रोशनी संकेत हैं कि आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है. अपनी आंखों की जांच तुरंत करवाएं और दवा लें.