गर्दन पर कालापन दूर करने के लिए जाने ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | चेहरे और हाथ पैरों की स्किन को खूबसूरत या हेल्दी ( Healthy skin ) बनाने के लिए ज्यादातर लोग काफी खर्च कर देते हैं. लेकिन, गर्दन की डार्क स्किन की केयर करने में अधिकतर कमी छोड़ देते हैं. गर्दन का काला ( Dark neck ) होना, कुछ लोगों को बहुत अजीब फील कराता है, ऐसे में वे तरह-तरह के प्रोडक्ट्स या होम रेमेडीज ( Home remedies ) को अपनाना शुरू कर देते हैं. उम्र के बढ़ने के साथ ये समस्या और भी बढ़ती जाती है. कुछ मामलों में कितनी ही मशकत कर ली जाए, लेकिन कुछ कारणों और गलतियों की वजह से गर्दन का कालापन दूर नहीं होता.

दरअसल, समस्या का निवारण करने से पहले इसके होने की असल वजह का जान लेना जरूरी है. हम आपको गर्दन के काला होने के कारण और गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं.

डायबिटीज

कई बार लोगों को यह मालूम ही नहीं होता कि डायबिटीज से ग्रस्त होने के कारण उनकी गर्दन काली पड़ रही है. वे डायबिटीज को कंट्रोल करने से बजाय गर्दन का कालापन दूर करने की कोशिशों में जुट जाते हैं, जबकि इससे उन्हें वह रिजल्ट नहीं मिलते, जिसकी वे तलाश में होते हैं. शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने से स्किन ही नहीं शरीर के अन्य हिस्सों की भी केयर की जा सकती है.

मोटापा

विशेषज्ञों के मुताबिक मोटापे की वजह से भी गर्दन पर डार्कनेस आ जाती है. देखा जाए, तो अधिकतर लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि मोटापे की वजह से उनकी गर्दन काली पड़ रही है. इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए सही डाइट और रूटीन को फॉलो करना चाहिए. इस टिप को अपनाने से आप स्किन ही नहीं शरीर को भी हेल्दी रख पाएंगे.

ज्यादा स्क्रब करने से

स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने के लिए उसकी केयर करना अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार लोग ब्यूटी केयर रूटीन में कई ऐसी चीजें अपनाते हैं, जो फायदे के बजाय नुकसान का कारण बन जाती है. ये किसी गलती से कम नहीं होती. लोग गर्दन का कालापन दूर करने के लिए स्किन पर स्क्रबिंग हद से ज्यादा करते हैं. या फिर वे क्रीम से मसाज करने के जरिए स्किन को बार-बार रब करते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे स्किन और भी डार्क होने लगती है. स्क्रबिंग या रबिंग हल्के हाथों से करनी चाहिए और इसे 3 से 4 मिनट ही करना चाहिए.

विटामिन सी की कमी

स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए शरीर में विटामिन सी सही मात्रा में मौजूद होना चाहिए. आजकल के खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण हम सभी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी को झेल रहे हैं. ऐसे में शरीर ही नहीं स्किन पर भी बुरा असर पड़ता है. विशेषज्ञ कहते हैं कि स्किन में विटामिन सी की कमी हो, तो इस कारण डार्कनेस आने के आसार बन जाते हैं. ऐसे में ऐसी चीजों को सेवन करें, जो विटामिन सी से भरपूर हों.