डिटॉक्स वॉटर पिने का सही समय और तरीका जाने

चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आपका अंदर से हेल्दी होना बहुत जरूरी है। अनहेल्दी डाइट, लाइफस्टाइल, बहुत ज्यादा स्मोकिंग, एल्कोहल के सेवन से हमारी बॉडी में कई तरह के विषाक्त पदार्थ जमा होते रहते हैं, जो बॉडी के लिए तो नुकसानदायक होते ही है साथ ही स्किन पर भी इसका नजर आता है। कील- मुंहासों के साथ चेहरे पर बुढ़ापा नजर आने लगता है। अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं और इन्हें दूर करने का कारगर उपाय ढूंढ रही हैं, तो डिटॉक्स वॉटर कर सकते हैं आपकी इसमें मदद। तो आइए जानते हैं घर में इन्हें आसानी से बनाने का तरीका साथ ही किस वक्त पिएं जिससे मिले ज्यादा से ज्यादा फायदे।

नींबू-खीरा डिटॉक्स वॉटर

नींबू और खीरा से तैयार डिटॉक्स वॉटर बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थों को दूर करता है। इसे पीने से बॉडी अंदर से एकदम क्लीन हो जाती है जिसका असर चेहरे पर नजर आता है। साथ ही इससे मोटापा भी कम होता है।

ऐसे बनाएं इसे

- खीरे व नींबू को गोल-गोल काट लें।

- इसके बाद इन्हें किसी बर्तन में डाल दें।

- 7-8 पुदीने की पत्तियां भी मिक्स कर दें।

- बोतल को पानी से भर दें और रातभर या 3-4 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें।

खीरा नींबू डिटॉक्स ड्रिंक कब पिएं

इस डिटॉक्स ड्रिंक को आप सुबह खाली पेट पिएं। लेकिन इसके अलावा भी आप दिन में इसे पी सकते हैं।

संतरा डिटॉक्स वॉटर

संतरा विटामिन-सी से भरपूर होता है जो स्किन को हेल्दी रखने के साथ ही उसकी चमक भी बढ़ाता है। इससे बने डिटॉक्स वाटर को पीने से कील-मुहांसे, झाइयां व झुर्रियां की समस्या कम होती हैं।

ऐसे बनाएं इसे

- संतरे को छिलके सहित गोल हिस्सों में काट लें।

- इसे डिटॉक्स बोतल में डालें। इसमें पुदीना की कुछ पत्तियां भी मिला लें।

- बोतल को पानी से भर लें।

- 2-3 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें।

संतरा डिटॉक्स वॉटर कब पिएं?

संतरा डिटॉक्स वॉटर आप सुबह या दिन के समय इस्तेमाल कर सकते हैं। अन्य डिटॉक्स वॉटर के मुकाबले इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता हैं। साथ ही एक बार पानी खत्म होने पर आप बोतल को दोबारा से भर सकते हैं।

खीरा डिटॉक्स वॉटर

विटामिन-सी से भरपूर खीरे से बना डिटॉक्स वॉटर त्वचा की चमक बढ़ाने, कील-मुंहासे दूर करने व चेहरे को जवां बनाए रखने में काफी सहायक होता हैं।

इसे बनाएं इसे

खीरे के एक छोटे टुकड़े को बारीक-बारीक गोल हिसों में काट लें।

एक बड़ा पानी का जार लें और उसे एक लीटर पानी से भर लें।

अब पानी के जार में कटा हुआ खीरा डाल दें और इसे पूरी रात के लिए ढक के रख दें।

अगली सुबह तक खीरे का डिटॉक्स वॉटर बनकर तैयार हो जाएगा।

खीरा डिटॉक्स वॉटर कब पिएं

खीरे का डिटॉक्स वाटर आप सुबह के समय पिएं। 3 से 4 घंटे बाद थोड़ा-थोड़ा करके इसे दिनभर पी सकते हैं।