जानें गर्मियों में बुखार आने का कारण

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Tips To Cure Summer Fever: गर्मियों के मौसम में गर्म हवाओं के कारण घर के बच्चों और बुजुर्ग को डीहाइड्रेशन, बुखार, सिर में दर्द, पेट से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. वहीं इन दिनों कई लोगों में तेज बुखार जैसी समस्या भी देखी जाती है.वहीं आखिरकार गर्मी में बुखार होने का कारण क्या है और इससे बचने के लिए कौन से तरीके अपनाए जा सकते हैं? चलिए जानते हैं.

गर्मी में कौन सी परेशानियां हो सकती हैं?

गर्मियों के मौसम में काफी पसीना निकलता है. ऐसे में शरीर में पानी की मात्रा काफी कम हो जाती है. शरीर में पानी की कमी होने के कारण बुखार, दस्त, कब्ज और पेट संबंधित संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा पानी की कमी के कारण पेशाब का कम होगा, ड्राई स्किन,चक्कर आने जैसी समस्या भी हो सकती है.

गर्मियों में बुखार आने का कारण-

1-बाहर तपती हुई धूप से आना और ठंडे एसी वाले कमरे में बैठ जाना.

2- धूप और लू का सामना करने के बाद घर आते ही चेहरे को धोना और बालों को गीला करना.

3-ज्यादा ठंडा पानी पीना या धूप में खड़े होकर आइसक्रीम खाना.

4-रात को ठंडी छाछ या लस्सी का सेवन करना.

गर्मी में बुखार से बचने के लिए क्या करें?-

1-गर्मियों में शरीर को हाइड्रेड बहुत ज्यादा जरूरी है ऐसे में पानी पीना बहुत जरूरी है.

2-घर पर हों या ऑफिस थोड़ा-थोड़ पानी पीते रहें, इससे शरीर का वॉटर लेवल मेंटेन रहेगा.

3-सूती और ढीले कपड़ें पहनें.

4-धूप और तेज गर्मी में कहीं आने-जाने से बचें,अगर जाते हैं तो धूप से आने के तुरंत बाद एसी में बैठने से बचे.

5-अगर आपको गर्मी के मौसम में बुखार हो गया है तो सिर पर ठंडे पानी का कपड़ा लगाएं.

6- बुखार में सादा पानी पीने में समस्या हो सकती है को सत्तू का सेवन करें.