खाली पेट जीरे का सेवन करने से बहुत फायदे जानिए
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | खाने का स्वाद बढ़ाने वाले जीरा के कई हेल्थ बेनिफिट्स ( Health benefits ) भी है. मसालों की श्रेणी में आने वाला जीरे का अगर सही तरीके से सेवन किया जाए, तो ये हमें स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाकर रखता है. कहते हैं कि जीरे ( Cumin seeds health benefits ) में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण घाव या जख्म को जल्दी भरने में मददगार होते हैं. इसके लिए अलावा जिन लोगों को कमजोर पाचन तंत्र ( Digestion system health ) का सामना करना पड़ रहा है, वे इसका सही मात्रा में सेवन करके पेट को हेल्दी रख सकते हैं. साथ ही इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन या विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है. जीरे की एक और खासियत है कि इसमें कई सारे एंटी कार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं, जो पेट और लिवर में होने वाले ट्यूमर के खतरे को कम करने में मददगार होते हैं.
