पिगमेंटेशन की समस्या के बढ़ने का मुख्य कारण, जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क :- हर कोई बेदाग खूबसूरत त्वचा चाहता है लेकिन ऐसा नहीं होता है. वातावरण और शरीर के हार्मोन का असर हमारी त्वचा पर भी दिखता है. इसकी वजह से त्वचा में दाग- धब्बे और पिगमेंटेशन की समस्या होती है. शरीर में हार्मोन के बदलाव की वजह से मेलानोसाइट्स के उत्पादन पर असर पड़ता है. त्वचा में मेलनिन की मात्रा बढ़ जाती है जिसकी वजह से त्वचा का रंगत थोड़ी गहरी दिखती है.पिगमेंटेशन की समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है. बाजार में कई तरह की दवाएं और क्रीम आती हैं, लेकिन कई बार इनका असर नहीं होता है. इसका कारण हार्मोन और आहार की कमी हो सकता है. कई बार आपकी गलतियां भी इसके बढ़ने का कारण होती है. आइए जानते हैं पिगमेंटेशन की समस्या के बढ़ने का मुख्य कारण है.

शरीर में पानी की कमी : गर्मी और मानसून में शरीर जरूरत से ज्यादा डिहाइड्रट होता है. ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है. डिहाइड्रेशन की वजह से पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ सकती है. इसलिए इस मौसम में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और त्वचा में निखार आता है.

हार्मोन का असंतुलन : महिलाओं के शरीर में हार्मोन का असुंतलन हमेशा बना रहता है. कई महिलाओं को पीसओडी और पीसीओएस की समस्या होती हैं. इसके अलावा हार्ड डाइट और धूप में निकलने की वजह से प्रोजेस्ट्रोन और एस्ट्रोजन का लेवल कम होता है. इसकी वजह से शरीर में मेलनिन की मात्रा बढ़ जाती है. यही कारण है कि पिगमेंटशन की समस्या बढ़ जाती है.

नींद की कमी : पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं लेने की वजह से त्वचा डल और बेजान नजर आती है. जब आप पर्याप्त मात्रा में नींद लेते हैं तो त्वचा के सेल्स रिपेयर होते हैं. अगर आप 7 से 8 घंटे की नींद नहीं लेते हैं तो त्वचा रिपेयर नहीं होगी और पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ सकती है.

शरीर में प्रोटीन की कमी : शरीर में प्रोटीन की कमी से सेहत को ही नहीं त्वचा को भी नुकसान होता है. इसकी कमी की वजह से शरीर के सेल्स ठीक से काम नहीं करते हैं और एजिंग की समस्या दिखने लगती है. प्रोटीन की कमी की वजह से शरीर डेड सेल्स को हटकार नए सेल्स नहीं बनाते हैं. जिससे मेलनिन की मात्रा अधिक बढ़ती है.

डाइट में पोषण की कमी : शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी की वजह से पोषक तत्वों कमी हो जाती है. त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. पोषण की कमी की वजह से भी पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ सकती है.